Mengelola nyeri bahu di rumah dengan tongkat pijat

Mengapa nyeri bahu?? Kenapa bisa datang?? Apakah karena membawa beban berat di bahu?? Mungkin iya, tetapi kelelahan dari hari kerja keras juga bisa menyebabkan bahu terasa kaku. Sesekali memutar punggung dan leher untuk melakukan olahraga ringan memang baik, tetapi sulit untuk melakukannya secara rutin. Jika ada yang memijat bahu sebentar saja, rasanya sangat menyegarkan. Sambil melakukan itu, orang biasanya berkata, "Mengapa bahu ini begitu kaku, kenapa keras dan kaku begini?" Kadang-kadang, memijat sendiri di rumah dengan tangan bisa sedikit membantu, tetapi tidak mudah. Oleh karena itu, saya menggunakan alat pijat berbentuk tongkat yang bisa digerakkan ke sana ke mari. Dengan memegang dan mengetuknya, rasanya sangat menyegarkan dan rasa sakit pun berkurang banyak. Bagaimana jika mencoba memijat bahu di rumah dengan alat pijat ini dan mengelola nyeri?