파랭이
고생하셨습니다 손목을 덜 사용해야하는데.. 쉽지가 않네요..칼질
Nyeri pergelangan tangan sangat parah
2024.06.01 16:08
memeriksa saran membatalkan
Setelah mengalami kesulitan selama enam bulan, sekarang hampir sembuh total.
Pertama kali mendapatkan perawatan di rumah sakit, penyakitnya kambuh lagi dengan cepat, jadi akhirnya saya menyadari bahwa menjaga secara konsisten itu lebih baik.
Sebagai pengalaman pribadi, saya katakan
1. Jangan melakukan latihan atau tindakan yang membebani pergelangan tangan.
2. Tolong lakukan pijatan dengan alat pijat setiap pagi dan malam (jika ada waktu, lakukan secara berkala)
3. Mohon minimalkan penggunaan tangan di rumah.
Gunakan perangkat frekuensi rendah (Nightingcare paling efektif)
5. Mohon lakukan peregangan pergelangan tangan di malam hari
6. Karena ini adalah tulisan yang sangat membantu saya, silakan dibaca.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457
2
0
komentar 3
- 엄마 건강하게 오래사세요!
나이가 들어서인지 여기저기 안 아픈 곳이 없는데 마침 손목이 아파서 저도 얼마 전에 고민으로 글을 올린 적이 있는데 근데 이렇게 꿀팁 올려주시니깐 너무너무 감사하네요 저주파 치료기 쿨럭으로 매일 조금씩 하고 있는데 잘하고 있는 거였네요 가장 좋은 방법은 사용을 최소화해야 하는데 생활을 하다 보면 사용을 할 수가 없다 보니 낫을만하면 악화되고 나을만 하면 악화돼서 쉽게 완쾌가 되지를 않네요. 감사합니다
- 담율로
다 좋아지셨다니 다행입니다 꾸준하게 관리해보아요