Ini adalah koleksi item saya untuk perawatan sendi^^

1) Diet: Kacang kedelai, tahu, ikan teri, dan susu harus dikonsumsi setidaknya sekali sehari.

 

 

2) Suplemen kondroitin

Suplement nutrisi itu penting, haha. Saya rutin mengonsumsi suplemen nutrisi untuk nyeri sendi.

 

 

Alat Penyinaran Cahaya Inframerah Dekat

Alat penyinaran cahaya inframerah dekat yang secara berkala merawat sendi yang lelah akibat pekerjaan kantor akhir-akhir ini

Setelah makan siang, saya melakukan sekali lagi dan setelah pulang kerja di rumah, saya melakukannya sekali lagi sehingga rasa sakit berkurang dan terasa lebih segar.

 

 

 

Mari kita jaga kesehatan sendi dengan baik~