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[Pertanyaan] Adakah cara khusus untuk mengatasi nyeri punggung yang disebabkan oleh kram menstruasi?

2026.03.27 14:19
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Saat nyeri kram menstruasi ringan berkembang sakit punggung Aku khawatir karena kamu sudah jauh-jauh datang ke sini bersamaku.

Untungnya, kram menstruasi saya tidak parah, jadi obat pereda nyeri... 1 Pada tahun 2-3 Hanya makan roti saja.

Meskipun saya mengalami sedikit ketidaknyamanan selama menstruasi, rasa sakit tersebut tidak terlalu mengganggu kehidupan sehari-hari saya.

 

Akhir-akhir ini, rasa sakit yang hebat mulai menyerang. sakit punggung Karena disertai dengan...

Aku merasa menstruasiku agak menakutkan.

Tahun lalu, saya merasakan sakit yang luar biasa hingga harus pergi ke ruang gawat darurat dan mendapatkan infus. .

Saya merasa sedikit pusing saat memikirkannya. . Jika kebetulan Anda mengalami rasa sakit yang sama seperti saya,

Apakah ada yang tahu cara mengatasi rasa sakit ini? ? Di rumah sakit pengobatan Korea atau klinik nyeri. Apakah saya harus pergi? ?

 

[Pertanyaan] Adakah cara khusus untuk mengatasi nyeri punggung yang disebabkan oleh kram menstruasi?

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komentar 11
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    카시오페아1015
    복부와 허리 찜질: 혈액 순환을 돕고 근육 긴장을 완화. 핫팩이나 온열 패드를 허리 뒤쪽에 대고 있으면 통증 전달을 늦추는 효과가 있을것같아요
​따뜻한 차 마시기: 몸을 따뜻하게 유지하는 것만으로도 수축된 근육을 이완하는 데 도움될것같아 한번 해보세요
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    안레몬
    평소에는 생리통 없는데 심해진거면 반드시 산부인과 진료보세요 자궁근종 있어도 생리통 심해집니다. 산부인과 검진받고 초음파 한번 받아보세요. 그리고 생리통 관련 진통제도 같이 처방 받아보세요. 일반 진통제 먹는것 보다는 산부인과 진료보고 처방 받아서 먹는게 좋습니다.
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      다다
      Penulis
      자궁근종이 있을꺼라고 생각해보지 못한거 같아요 더 심해지 않도록 산부인과 내방 계획해보겠습니다 말씀 감사합니다
  • OK
    허리에 온찜질을 자주 해주시고, 통증이 심해지기 전에 미리 소염진통제를 챙겨 드시고, 가벼운 스트레칭 해보세요!
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      다다
      Penulis
      찜질과 아프기전에 미리 진통제!! 체크 잘 해보겠습니다 
조언감사합니다
  • HEE
    허리 찜질을 배만 하지 말고 허리 뒤쪽에도 핫팩 대주세요 그리고 커피는 생리 기간에 통증을 더 심하게 만들 수 있으니 오늘 하루는 따뜻한 차 드세요
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      다다
      Penulis
      커피가 좋지 않을수도 있군요 카페인은 삼가해야겠습니다 찜질도 골고루 해보도록 노력해볼게요 고맙습니다
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    므찌당당
    생리통이 염증이 있는 곳으로 통증이 온다고 하더라구요
저도 다른곳은 없는데 허리가 예전부터 안좋아서요, 이지앤식스 그게잘들어서 한두달에 한번은 먹게 되네요. 찜질 저도 좀 해봐약 겠어요. 지금 생리중이어서 좀 불편해서요 ㅠㅠ
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      다다
      Penulis
      염증이 있는곳을 공격하는군요 ㅠㅠ 
저도 요즘 생리기간이 두려울정도로 고민이 큽니다. 많은 정보 잘 알아서 함께 꼭 이겨내보아요 댓글감사합니다
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    숲과 나무
    없던 생리통이 갑자기 심해지면서 허리통증까지 동반되어 힘드셨겠습니다.
작년에 응급실까지 가실 정도였다면, 이는 단순히 피로에 의한 통증이 아니라 자궁 및 골반 기관의 질환을 시사하는 이차성 생리통일 가능성이 있다고 합니다.
빠른 시일 내에 산부인과 진료를 받아보시길 권장합니다.
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    하늘~♥
    저도 생리통 심할때 허리까지 같이 아픈데 이게 왜그런지 궁금하더라구요 전 단순 생리통증상인줄알았는데 댓글들보고 정보 얻어갑니다