영진왕빠
아침 목 뻐근한건 주로 베개 문제나 근육 긴장 때문일 것입니다 베개가 높거나 낮으면 목이 꺾여 통증이 생깁니다 또는 스마트폰 컴퓨터 사용으로 근육이 뭉쳐도 발생합니다 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해서 원인 구분이 가능합니다 오래 지속되면 경추 디스크 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다
Mengapa leher saya terasa kaku saat bangun tidur?
2026.03.18 09:41
memeriksa saran membatalkan
Saat bangun tidur di pagi hari, leher saya terasa kaku dan tidak nyaman saat bergerak. Saya tidak yakin apakah ini masalah bantal atau otot saya tegang. Jika gejala ini berlanjut, haruskah saya memeriksakan diri ke dokter?
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komentar 3
- 안레몬
혹시 일자목 거북목 목디스크 없는지 정형외과 가서 검진 한번 받아보세요. 경추 질환있을때 자고 일어나면 목 뻐근함이 심해질수 있어요. 베개 높이는 괜찮은지 보고 경추베개 꼭 사용해서 목의 피로도를 낮추기를 권유드립니다.
- 영선이
베개가 너무 높으신거 아니에요???? 한번 빼고 주무셔 보세요