Mari kita bagikan cara menangani ligamen pergelangan tangan setelah terjatuh.

Saya terjatuh saat sedang berlari.

Operasi ortopedi akibat peregangan ligamen pergelangan tangan.

Setelah konsultasi, saya menerima perawatan untuk ligamen pergelangan tangan saya.

Saat ini saya sedang menjalani latihan rehabilitasi.

Musim dingin ini turun salju cukup banyak.

Suhu tidak naik banyak, sehingga banyak jalanan yang licin karena es.

Saya sering berolahraga lari di taman.

Saya tidak dapat menemukan jalan yang licin karena es.

Saya mengalami kecelakaan jatuh.

Area yang berdarah itu sangat parah hari itu.

Saya sibuk merawat luka tersebut.

Seiring berjalannya siang, pergelangan tangan saya mulai membengkak.

Rasanya mulai sakit.

Saya pergi ke dokter bedah ortopedi keesokan paginya, yaitu hari Senin.

Saya harus menemui dokter.

Saya didiagnosis mengalami cedera ligamen.

Saya memulai perawatan untuk ligamen pergelangan tangan saya.

 

Menurut dokter

Sebagian besar waktu, ketika Anda jatuh, itu adalah reaksi refleks.

Karena Anda mencoba menjaga titik pusat gravitasi dengan merentangkan lengan.

Dengan kedua kaki menapak kuat di lantai.

Peregangan atau patah tulang ligamen pergelangan tangan

Mereka mengatakan ada banyak kasus.

Untungnya, itu bukan patah tulang.

Saya kembali hari itu dengan obat penghilang rasa sakit dan penyangga pergelangan tangan.

 

Hal terpenting dalam menangani ligamen pergelangan tangan adalah...

Mereka menyarankan untuk menjaga lengan tetap diam dan tidak menggerakkannya.

Namun karena pekerjaan rumah tangga

Kurasa aku tidak bisa memakai gips.

Saya mendapatkan kompensasi maksimal dan mengganti lengan kanan saya yang cedera.

Saya memutuskan untuk menggunakan lengan kiri saya terutama.

 

Dokter pertama

Mereka mengatakan bahwa dibutuhkan lebih dari 8 minggu agar ligamen pergelangan tangan pulih sepenuhnya.

Kupikir kau terlalu lama berpegangan

Bukan itu.

Sudah hampir 8 minggu sekarang

Ligamen pergelangan tanganku belum sembuh sepenuhnya ㅠㅠ

Cara menangani ligamen pergelangan tangan setelah jatuh.

Pertama, periksa ke rumah sakit untuk memastikan apakah itu patah tulang atau bukan.

Kedua, perbaiki dengan gips atau perban pergelangan tangan.

Ketiga, kompres dengan air dingin selama 2-3 hari setelah kecelakaan.

Yang keempat adalah beralih ke mandi uap penuh setiap malam.

Kelima, sebisa mungkin jangan menggerakkan area yang cedera.

 

Perawatan ligamen pergelangan tangan membutuhkan banyak waktu.

Saya rasa ini sangat sulit dari sudut pandang pasien.

Saya mencoba menggunakan pergelangan tangan saya untuk melihat apakah kondisinya membaik.

Keesokan harinya rasa sakit itu kembali lagi.

Sepertinya waktu perawatan ligamen pergelangan tangan saya semakin lama.

 

Sekarang, kondisinya lebih baik daripada saat pertama kali saya mengalami kecelakaan.

Kondisiku jauh lebih baik sehingga aku bisa melepaskan ikatan itu dan menjalani hidupku.

Tapi seperti memasak atau mencuci piring

Jika hari itu Anda banyak menggunakan pergelangan tangan Anda

Pergelangan tanganku mulai terasa mati rasa dan nyeri lagi.

Perawatan ligamen pergelangan tangan tidak akan membaik sampai benar-benar sembuh.

 

Dokter itu berkata

Setelah perawatan ligamen pergelangan tangan selesai

Menggunakan tali elastis atau dumbel ringan.

Dia mengatakan akan lebih baik untuk melakukan latihan rehabilitasi pergelangan tangan.

Saya rasa ini masih terlalu dini.

Saya berencana untuk memulainya secara perlahan setelah musim semi dan awal musim panas.