Punggung saya sering sakit. Mungkinkah itu herniasi diskus?

Akhir-akhir ini, punggungku sering terasa agak kaku.
Tidak apa-apa jika kamu berbaring
Jika saya duduk, rasanya jadi tidak nyaman lagi.
Saya khawatir ini mungkin merupakan tanda awal herniasi diskus.
Jika saya pergi ke dokter bedah ortopedi, apakah mereka akan langsung melakukan MRI?
Atau saya juga penasaran apakah mereka melakukan pemeriksaan dasar terlebih dahulu.
Saya juga ingin tahu apakah ini merupakan tahap yang dapat diatasi melalui olahraga.