그죠 추워지니까 여기저기 통증이 생기네요 관절건강 위해 걷기 운동 전 스트레칭도 잘해야겠어요
Cuaca makin dingin, jadi pasti ada yang berderit di sana-sini...
Karena saya punya masalah dengan tulang rawan lutut saya,
Sendi pinggul, pinggang, dan pergelangan kakiku semuanya terasa nyeri dan sakit di sana-sini.
Saat cuaca bertambah dingin dan saya kurang bergerak, saya merasa seperti saya semakin memaksakan diri...
Lututku akhir-akhir ini terasa sangat sakit dan berdenyut.
Saya merasakan sakit yang teramat sangat di usia saya yang ke-50...
Saya sudah khawatir tentang apa yang akan terjadi di masa mendatang...
Saya sungguh iri dengan orang-orang yang sudah tua tetapi masih sehat saat ini...
Saya menyadari banyak hal ketika saya melihat ibu saya yang punya uang tetapi tidak dapat menggunakannya karena dia sakit.
Pada akhirnya, melihat diriku menjadi seperti ibuku
Ah... Aku tahu aku seharusnya tidak melakukan ini, tetapi tidak mudah untuk mengubah pikiranku.
Di luar sedang dingin, jadi semuanya, jaga kesehatan sendi kalian dan semoga harimu menyenangkan~~~