你曾经尝试过自我诊断腕管综合症吗？症状、拉伸和治疗方法一览。

腕管综合症自我诊断：在家轻松检查

 

如今，长时间使用智能手机和电脑的人数正在迅速增加。
许多人抱怨手部出现“麻木”和“刺痛”等症状。

您是否知道这些症状可能不是简单的疲劳，而是腕管综合症的前兆？

今天我们就来聊聊很多人都好奇的腕管综合症的自我诊断方法。
我会清楚、简单地解释它。

什么是腕管综合症？

 

医学上，它被称为腕管综合症。
腕管，腕部内侧的一个小管道结构
它是正中神经受到压迫时发生的神经疾病。

 

主要症状有：

• 
  - 拇指、食指、中指和部分无名指麻木或失去知觉
  - 手部无力，经常掉落物品
  - 疼痛往往会加剧，尤其是在夜间
  - 严重时，肘部、肩部、颈部可能会出现不适。

 

 

自我诊断腕管综合症的三种方法

 

以下是骨科、神经科常用的一些有代表性的简单检查方法。
任何人都可以在家轻松尝试以下方法。

 

1. Phalen测试

 

双手背合拢，手腕向下弯曲，保持 30 至 60 秒。
如果此时你的手指感到麻木或疼痛，则为阳性检测结果。

 

 

2. Tinel 征检查

 

用手指轻敲手腕的中心。
如果您感到刺痛或麻木，这也是积极的。

 

 

3. Durkan 试验（压缩试验）

 

用拇指按压手腕内侧30秒。
如果此时感觉麻木或者疼痛，则可能是腕管综合症。

 

 

自我诊断就足够了吗？

 

自我诊断是有益的第一步。
但为了准确诊断
到医疗机构检查、咨询是绝对必要的。

 

在医院，诊断通过以下方式进行：

• 
  - 肌电图 (EMG)
  - 超声波检查
  - 医生进行的身体检查和病史检查等。
•  

具体来说，腕管综合征可能与其他隧道综合征（例如肘管综合征和跗管综合征）混淆。
专家的鉴别诊断很重要。

 

如果您怀疑出现症状，请执行以下操作：

 

如果您有早期症状，您可以通过以下方式减轻疼痛：

 

• - 腕部伸展：改善血液流动并缓解紧张
  - 佩戴护腕：防止睡觉时手腕扭伤。
  - 减少过度移动：抬起鼠标、智能手机或重物时要小心。
  - 冷敷或热敷：有助于减轻炎症
•  

但如果采取这些措施后不适感仍然存在，
建议您去医院就诊并进行诊断。

 

腕管综合症自我诊断总结

物品	细节
自我诊断方法	Phalen 试验、Tinel 符号试验、Durkan 压缩试验
阳性反应标准	如果您感到手指麻木、刺痛或疼痛，请怀疑
自我诊断的局限性	敏感性和特异性有限→建议去医院进行准确诊断
精密检验方法	肌电图（EMG）、超声波、检查等。
辅助治疗	腕部伸展、腕部支架、热敷等。
相关疾病	肘管综合征、跗管综合征等。

 

腕管综合症常见问题

 

 

问：腕管综合症的症状是什么？

答：典型症状包括手指麻木、感觉减退、夜间疼痛加剧。

 

问：在家可以自我诊断腕管综合症吗？

A. 可以通过Phalen试验、Tinel试验、Durkan试验进行简单的确认，但只能在医院进行确认。

 

问：医院使用什么测试来诊断？

A. 通过神经传导研究（EMG）、超声波和体格检查进行诊断。

 

问：腕管综合症能自然改善吗？

答：最初可以通过拉伸、佩戴支架和改善使用习惯来缓解，但如果不治疗，可能需要手术。

 

问：如何将其与其他隧道综合症区分开来？

A. 根据症状部位和发生部位进行分类，通过专科医生的诊断才能准确区分。

 

 

 

阅读更多相关文章🤔

✅拉伸和贴扎疗法有助于缓解手腕疼痛。

✅手脚刺痛......如果是神经问题而不是血液循环问题怎么办？