Pernahkah Anda mencoba mendiagnosis sendiri sindrom terowongan karpal? Sekilas tentang gejala, peregangan, dan pengobatannya.

Diagnosis Mandiri Sindrom Terowongan Karpal: Mudah Diperiksa di Rumah

 

Saat ini, jumlah orang yang menggunakan telepon pintar dan komputer dalam jangka waktu lama meningkat pesat.
Banyak orang mengeluhkan gejala seperti 'mati rasa' dan 'kesemutan' di tangan mereka.

Tahukah Anda bahwa gejala-gejala ini mungkin bukan sekadar kelelahan biasa, tetapi merupakan pertanda sindrom terowongan karpal?

Hari ini, kita akan berbicara tentang metode diagnosis mandiri untuk sindrom terowongan karpal, yang banyak membuat orang penasaran.
Saya akan menjelaskannya dengan jelas dan sederhana.

Apa itu sindrom terowongan karpal?

 

Secara medis, kondisi ini disebut Sindrom Terowongan Karpal.
Di terowongan karpal, struktur terowongan kecil di bagian dalam pergelangan tangan
Ini adalah penyakit saraf yang terjadi ketika saraf medianus tertekan.

 

Gejala utamanya adalah:

• 
  - Mati rasa dan hilangnya sensasi pada ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis
  - Kehilangan kekuatan pada tangan dan sering menjatuhkan benda
  - Rasa nyeri cenderung bertambah parah, terutama pada malam hari
  - Pada kasus yang parah, rasa tidak nyaman dapat timbul pada siku, bahu, dan leher.

 

 

3 Cara Mendiagnosis Sindrom Terowongan Karpal Secara Mandiri

 

Ada beberapa metode pemeriksaan sederhana yang representatif yang digunakan dalam ortopedi dan neurologi.
Siapa pun dapat dengan mudah mencoba metode di bawah ini di rumah.

 

1. Tes Phalen

 

Rapatkan punggung tangan Anda, pergelangan tangan ditekuk ke bawah, selama 30 hingga 60 detik.
Jika Anda merasakan mati rasa atau nyeri pada jari-jari Anda saat ini, itu adalah hasil tes yang positif.

 

 

2. Tes Tanda Tinel

 

Ketuk bagian tengah pergelangan tangan Anda dengan jari-jari Anda.
Jika Anda merasakan kesemutan atau mati rasa, itu juga positif.

 

 

3. Uji Durkan (uji kompresi)

 

Tekan bagian dalam pergelangan tangan Anda dengan ibu jari selama 30 detik.
Jika Anda merasakan mati rasa atau nyeri pada saat ini, kemungkinan itu adalah sindrom terowongan karpal.

 

 

Apakah diagnosis diri cukup?

 

Diagnosis mandiri merupakan langkah awal yang bermanfaat.
Namun untuk diagnosis yang akurat
Pemeriksaan dan konsultasi di institusi medis mutlak diperlukan.

 

Di rumah sakit, diagnosis dilakukan dengan cara berikut:

• 
  - Elektromiografi (EMG)
  - Pemeriksaan USG
  - Pemeriksaan fisik dan pemeriksaan riwayat kesehatan oleh dokter, dll.
•  

Secara khusus, sindrom terowongan karpal dapat tertukar dengan sindrom terowongan lain seperti sindrom terowongan kubital dan sindrom terowongan tarsal.
Diagnosis banding dari spesialis sangatlah penting.

 

Jika Anda mencurigai adanya gejala, lakukan hal berikut:

 

Jika Anda mengalami gejala awal, Anda dapat mengurangi rasa sakit dengan:

 

• - Peregangan Pergelangan Tangan: Meningkatkan aliran darah dan meredakan ketegangan
  - Kenakan pelindung pergelangan tangan: Cegah pergelangan tangan terpelintir saat tidur.
  - Kurangi gerakan berlebihan: Berhati-hatilah saat mengangkat mouse, smartphone, atau benda berat.
  - Kompres dingin atau panas: Membantu mengurangi peradangan
•  

Namun jika ketidaknyamanan tersebut masih berlanjut meskipun telah dilakukan tindakan-tindakan tersebut,
Disarankan agar Anda mengunjungi rumah sakit dan menerima diagnosis.

 

Ringkasan Diagnosis Mandiri Sindrom Terowongan Karpal

barang	rincian
Metode diagnosis mandiri	Uji Phalen, uji tanda Tinel, uji kompresi Durkan
Kriteria reaksi positif	Waspadai jika Anda mengalami mati rasa, kesemutan, atau nyeri pada jari-jari Anda
Keterbatasan diagnosis mandiri	Sensitivitas dan spesifisitas terbatas → Kunjungan ke rumah sakit direkomendasikan untuk diagnosis yang akurat
Metode pemeriksaan presisi	Elektromiografi (EMG), USG, pemeriksaan, dll.
Terapi adjuvan	Peregangan pergelangan tangan, penyangga pergelangan tangan, dan kompres panas, dll.
Penyakit terkait	Sindrom terowongan kubital, sindrom terowongan tarsal, dll.

 

FAQ Sindrom Terowongan Karpal

 

 

T. Apa saja gejala sindrom terowongan karpal?

A. Gejala umumnya meliputi mati rasa pada jari, berkurangnya sensasi, dan nyeri yang semakin parah di malam hari.

 

T. Apakah mungkin untuk mendiagnosis sendiri sindrom terowongan karpal di rumah?

A. Konfirmasi sederhana dimungkinkan dengan tes Phalen, tes Tinel, dan tes Durkan, tetapi konfirmasi hanya mungkin dilakukan di rumah sakit.

 

T: Tes apa yang digunakan di rumah sakit untuk mendiagnosisnya?

A. Diagnosis dibuat melalui studi konduksi saraf (EMG), USG, dan pemeriksaan fisik.

 

T. Bisakah sindrom terowongan karpal membaik secara alami?

A. Pada awalnya, kondisi ini dapat diatasi dengan peregangan, penggunaan kawat gigi, dan perbaikan kebiasaan penggunaan, namun bila tidak ditangani, mungkin diperlukan tindakan pembedahan.

 

T. Bagaimana membedakannya dari sindrom terowongan lainnya?

A. Diklasifikasikan menurut lokasi gejala dan lokasi kejadian, dan pembedaan yang akurat dimungkinkan melalui diagnosis spesialis.

 

 

 

Baca lebih banyak artikel terkait🤔

✅Terapi peregangan dan perekatan membantu meredakan nyeri pergelangan tangan.

✅Kesemutan di tangan dan kaki… Bagaimana jika itu masalah saraf, bukan masalah sirkulasi darah?