Dari Gejala Plantar Fasciitis Awal hingga Terapi Gelombang Kejut Ekstrakorporeal: Ulasan Jujur

Halo. Saya seorang pekerja kantoran yang menderita plantar fasciitis selama kurang lebih sebulan. Yang saya kira hanya nyeri kaki biasa, lama-kelamaan mulai memengaruhi kehidupan sehari-hari saya, jadi saya pergi ke rumah sakit. Berawal dari gejala awal plantar fasciitis, akhirnya saya menjalani terapi gelombang kejut ekstrakorporeal. Saya akan berbagi pengalaman saya secara detail.

 

Gejala awal plantar fasciitis meliputi nyeri tajam saat Anda pertama kali bangun di pagi hari dan melangkah pertama kali.

Saya merasakan nyeri tumit saat duduk atau berdiri, dan setelah berjalan atau berdiri dalam waktu lama, saya merasakan sensasi terbakar di telapak kaki. Gejala awal plantar fasciitis yang paling parah adalah, bahkan saat saya memakai sepatu kets, sepatu itu terasa kurang empuk.

 

Saya mengabaikannya selama sekitar dua minggu, tetapi keadaannya makin memburuk dan saya mulai pincang saat berjalan, jadi saya pergi ke rumah sakit.

 

Saya pergi ke klinik ortopedi dan menjalani rontgen, dan didiagnosis menderita plantar fasciitis. Saya diberi saran tentang terapi fisik, mengonsumsi obat pereda nyeri antiinflamasi (hanya jika gejalanya parah), peregangan (seperti memijat telapak kaki), dan memakai sol fungsional untuk meringankan dan mengobati gejala awal plantar fasciitis, dan saya telah berusaha untuk mengikuti langkah-langkah ini secara konsisten.

 

Setelah sekitar 3 minggu perawatan, ada sekitar 50% perbaikan, tetapi gejala awal dan nyeri plantar fasciitis tidak hilang sepenuhnya, jadi saya memutuskan untuk melanjutkan terapi gelombang kejut ekstrakorporeal atas anjuran dokter.

 

Terapi gelombang kejut ekstrakorporeal adalah perawatan yang menggunakan mesin khusus di rumah sakit untuk mengirimkan gelombang kejut ke tumit. Durasi perawatan sekitar 5 menit, dan rasa sakitnya bervariasi pada setiap orang, tetapi rasanya seperti dipukul berulang kali dengan palu karet, dan memang benar demikian. Perawatan pertama terasa nyaman, tetapi terasa sedikit sakit setelah perawatan kedua atau ketiga.

 

Kakiku terasa lebih sakit selama 1-2 hari, tetapi untungnya berangsur-angsur membaik setelah itu.

Setelah 3 kali perawatan, rasa sakitnya berkurang 70-80%, jadi sekarang gejala awal dan rasa sakit plantar fasciitis saat saya melangkah pertama kali di pagi hari hampir hilang.

Saya sangat senang karena setelah itu, saya mampu mengelola rasa sakit hanya dengan melakukan peregangan.

 

Gejala awal plantar fasciitis dapat diatasi hanya dengan peregangan dan terapi fisik, tetapi bagi mereka yang mengalami gejala berat, terapi gelombang kejut ekstrakorporeal (EW) dapat membantu. Namun, jika gejala awal plantar fasciitis menetap meskipun telah menjalani beberapa perawatan, terapi gelombang kejut ekstrakorporeal pun tidak akan membantu, jadi Anda harus mencari pilihan lain. Selain itu, jika Anda mengalami gejala awal plantar fasciitis, menjaga lengkungan kaki yang baik sangatlah penting.

Jika berlanjut selama lebih dari sebulan seperti yang saya alami, jangan ragu untuk mencari nasihat medis.