서나얌
저도 그러더라구요 왼쪽 송목에 소리가나여 ㅠ 궁금하네요
Setiap kali menggerakkan pergelangan tangan, terdengar suara klik-klik.. Apakah ada masalah?
2025.05.23 15:33
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Sejak lama sekali, setiap kali saya memutar pergelangan tangan atau ada gerakan di pergelangan tangan, terdengar suara "duk" atau "tok".
Saya rasa suara berasal dari bagian yang ada di foto itu.
Belakangan ini suara itu terdengar lebih sering.
Rasanya ada sesuatu yang membuat pergelangan tangan terasa kaku.
Ketika saya menggunakan keyboard dalam waktu lama dan memutar pergelangan tangan untuk latihan pergelangan tangan, pasti terdengar suara klik-klik.
Saya merasa suara itu hampir setiap hari 🥲
Tampaknya hanya cairan gelembung sendi yang sederhana, tetapi...
Dulu tidak pernah sakit sama sekali dan sekarang juga tidak sakit, tetapi akhir-akhir ini terasa agak nyeri.
Saya penasaran apakah ini hanya sindrom terowongan pergelangan tangan yang umum atau ada masalah kesehatan pada pergelangan tangan.
Apakah ada orang lain yang sering mendengar suara di pergelangan tangan seperti saya?
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komentar 19
- OK
손목터널증후군일 수도 있고 아주 오래전부터 소리가 계속 나셨다면 손목건초염은 아닐까 싶네요.
- 안레몬
키보드 사용이 길어지면서 손목 건초염 가능성 있겠네요. 통증이 있다고 하니 최대한 손목 안쓰는게 중요해요 손목 아대 사용하고 온찜질 하고 그래도 호전 없으면 꼭 약물치료나 물리치료 받아보세요
- 땡땡이
통증이 있으면 이상이 있는 거지요 손목이 아플 때는 손목을 최대한 사용하지 말라고 하더라고요 손을 최대한 사용하지 않고 병원에 가셔서 물리치료 받아보세요 그러면 훨씬 좋아지실 거예요
- 써니
손목 돌릴때마다 자주 "뚝뚝" 소리가 나고 쑤시는 느낌이 있어서 걱정 되시겠어요 컴퓨터 작업을 오랜시간 같은 동작으로 반복하면 손목 힘줄을 보호하는 보호막에 염증이 생기는 손목 건초염 같아 보입니다 손목사용을 최대한 줄이고 손목 아대를 하시면 불편함 조금 덜수 있어요 아픈건 아니지만 쑤시는 느낌이 난다면 더 심해지기전에 병원 진찰 받아 보심이 좋을것 같습니다
- 민준&예슬맘♥
저도 손목 발목 안좋은편인데.. 이거 습관될까봐 못 돌리는ㅠㅠ 쑥시거나 불편하면... 늘 의사가 히는 말은 안쓸수 없으니 보호대 착용해서 의식적으로라도 덜쓰게 하리고ㅠㅠ 확실히 안쓰면 덜 아프긴하죠~^^; 😂
- 이지혜
손목에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 통증이 없다면 대부분 정상이며, 기포가 터지는 소리일 수 있어요. 하지만 통증, 부기, 힘 빠짐 등의 증상이 함께 있다면 문제가 있을 수 있어요. 힘줄 마찰, 손목 관절 불안정성, 또는 건초염 등이 원인일 수 있어요. 통증이 있거나 불편함이 지속되면 정형외과 진료를 받는 것을 권해드립니다.
- 왕눈이
에궁 저는 손가락이 방아쇠중후군 이라는말도 빨리나으시길요
- H ᆞY ᆞS
일단은 병원에 가 보셔야 자세한 증상을 알 수 있을 것 같습니다. 손목을 너무 사용을 많이 해서 그러니 스트레칭으로 풀어주시고 휴식을 취해보세요 응원합니다
- 다 이루어질지니
건초염 아닐까요? 일단은 손목 아대라도 하시는게 나을 거 같아요!
- 귀염동이♡
제가 손목터널증후군인대 저는 소리는안나는대 무리하지도못하고 무거운거 들면 붓고 난리나요 진짜 고생중이거든요.ㅜㅜ
- 파워퀸
통증이 심하시면 참지 마시고 병원에 내원하셔서 처방전받으세요.
- HEE
손목 사용이 많으셔서 그러신 것 같아요. 키보드 사용하실 때와 업무하실 때는 손목아대 착용하시는 게 좋을 것 같습니다~
- 서원
관절 사이에 활액낭에 단단한 조직이 마찰되서 나는 소리라는 데요. 평소에 많이 쓰는 관절 부위에서 나는 소리라면 걱정하시고 병원 가셔야 할 거 같아요.
- 콘센트
저도 손목 뼈에서 소리가 자주 나는 편이에요. 아무래도 키보드 작업을 많이 해서 손목 뼈에 무리가 가고 유연성이 떨어진 것 같아요. 수시로 손목 돌리고 움직여주는 운동을 해 보세요
- 숲과 나무
AA님 반갑습니다 ^^ 휴대폰이나 키보드를 오래 하다보면, 손목이나 팔꿈치가 아픈 경우가 많더라구요! 손목터널증후군 스트레칭을 한지 꽤 오래됐는데, 하고나서는 손목이 안 아프더라구요 ~
- 김민정
가끔 소리가 나는군요 진료 받으세요
- 은하수
손목에서 소리가 나시는군요 저는 한번씩 무릎에서 소리가 나는데요 그때 알아보니 물을 적게 마시거나, 관절이 움직이면서 소리를 낼 수 도 있다고 해요 통증이 동반되지 않고 가끔 소리나는거면 괜찮은데 통증이 있으면 병원 가보시는게 좋을거 같아요 통증이 있다면 건초염 등 손목에 염증이 생겼을 수 있습니다