Saya berbagi gejala hernia diskus dan pengalaman yang saya alami.

Halo. Saya pernah mengalami gejala diskus pinggang dan telah menjalani pengobatan selama beberapa bulan setelah didiagnosis diskus. Saya ingin berbagi pengalaman tentang ketidaknyamanan dan rasa sakit yang besar akibat gejala diskus pinggang. Saya menyadari betapa pentingnya punggung yang menjadi pusat tubuh.

Tahun lalu, saya pernah mengalami keseleo punggung saat menggunakan transportasi umum. Ketika punggung saya keseleo secara tak sengaja di saat yang tidak terduga, tubuh saya menjadi kaku dan saya tidak bisa melakukan apa-apa. Saya yakin ada yang juga pernah mengalami hal serupa... Saat itu, saya bahkan tidak bisa bergerak dan tubuh saya gemetar selama beberapa menit, sampai air mata mengalir.

Sejak saat itu, saya telah beberapa kali menjalani akupunktur di klinik tradisional setempat, tetapi tidak ada kemajuan, dan rasa sakit yang semakin parah membuat saya sulit duduk sebentar saja dan kaki saya sangat kebas.

Jadi, ini bukan hanya gejala kejutan otot biasa... Saya pikir ini mungkin gejala hernia diskus lumbar. Kemudian, setelah pergi ke rumah sakit dan menjalani MRI, saya didiagnosis dengan hernia diskus lumbar.

Disk pinggang disebut juga herniasi disk intervertebralis, yaitu keluarnya nukleus pulposus dari pusat disk yang menembus fibrosus. Dan saya telah membaik dari gejala disk pinggang melalui pengobatan akupunktur dan pengobatan non-operatif dalam waktu yang lama.

Belakangan ini, dislokasi tulang belakang lebih banyak membaik melalui pengobatan non-operatif daripada melalui operasi~

Dan untuk mencegah hernia tulang belakang dan memperbaiki gejalanya, yang paling penting adalah memperkuat otot punggung. Oleh karena itu, melakukan latihan punggung yang sesuai seperti mendaki gunung, berjalan, dan latihan lain yang tidak membebani punggung secara konsisten sangatlah penting.

Selain itu, untuk mengurangi gejala diskus lumbar, saya rutin melakukan kompres hangat setiap hari untuk membantu relaksasi otot. Dan melalui pijatan punggung yang berkelanjutan, saya juga membantu meredakan gejala diskus lumbar.

Gejala hernia disk lumbar mungkin berbeda-beda bagi setiap orang, tetapi rasa sakit yang luar biasa pasti sama. Semoga orang lain juga memperkuat kekuatan punggung mereka dan menjalani gaya hidup sehat untuk memperbaiki gejala hernia disk lumbar!!