Anda dapat sembuh total dengan latihan pengobatan untuk benign paroxysmal positional vertigo!

Anda dapat sembuh total dengan latihan pengobatan untuk benign paroxysmal positional vertigo!

Salah satu metode paling efektif untuk pengobatan benign paroxysmal positional vertigo adalah 'pembedahan penggantian batu', yang dapat mengembalikan batu ke posisi normal. Di bawah ini adalah beberapa latihan pengobatan yang umum digunakan untuk mengobati vertigo posisi benign paroxysmal.

Latihan pengobatan benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) yang paling umum digunakan adalah latihan reposisi batu karang. Latihan ini terdiri dari langkah-langkah berikut

1. Duduk di tempat tidur, rentangkan kaki, dan putar kepala sebesar 45 derajat ke arah yang menyebabkan pusing.
2. Berbaring dengan kepala diputar dengan cepat, sehingga kepala sedikit keluar dari tempat tidur. Pertahankan posisi ini selama sekitar 30 detik hingga 1 menit.
3. Kemudian putar kepala perlahan ke arah yang berlawanan dan pertahankan selama sekitar 30 detik.
4. Putar seluruh tubuh dan berbaring di bahu yang berlawanan dengan cara yang sama. Perlahan-lahan putar kepala sehingga wajah menghadap ke lantai.
5. Bangun perlahan dan duduk, lalu angkat kepala selama sekitar 1-2 menit.
6.  
7. Gerakan ini dapat dilakukan beberapa kali sehari, dan jika muncul nyeri atau pusing, sebaiknya berhenti segera dan berkonsultasi dengan ahli.

Latihan pengobatan benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) adalah latihan yang lebih intensif, terdiri dari langkah-langkah berikut

1. Duduk di tempat tidur dan putar kepala ke arah yang sehat dengan sudut 45 derajat.
2. Dengan cepat berbaring ke sisi yang merasa pusing sambil menjaga kepala tetap stabil. Pertahankan posisi ini selama sekitar 30 detik.
3. Kemudian, putar tubuh dengan cepat ke arah yang berlawanan dan arahkan kepala ke lantai sehingga berbaring di sisi yang berlawanan.
4. Pertahankan posisi ini selama sekitar 30 detik hingga 1 menit, lalu bangkitlah perlahan.
5.  

Latihan pengobatan benign paroxysmal positional vertigo sebaiknya dilakukan di bawah bimbingan ahli, karena dapat menyebabkan pusing yang parah, sehingga perlu berhati-hati.