Pertanyaan) Kekacauan hidung yang disebabkan oleh rinitis musiman... Irigasi salin saja tidak cukup

Kekacauan hidung yang disebabkan oleh rinitis musiman... irigasi salin saja tidak cukup.

Setiap kali musim berganti, hidungku merasakan perubahan itu sebelum tubuhku, membuatku bersin-bersin dan pilek.
Awalnya, saya mengira itu hanya alergi ringan, tetapi gejalanya semakin memburuk dari waktu ke waktu dan sangat mengganggu kehidupan sehari-hari saya.
Terutama pada hari-hari ketika bersin sangat parah, hal itu disertai dengan sakit kepala yang hebat, sehingga mustahil untuk berkonsentrasi pada pekerjaan atau belajar sama sekali.
Peningkatan tekanan intraokular dan intrakranial yang disebabkan oleh hidung tersumbat dan bersin bahkan menurunkan motivasi saya untuk menjalani kehidupan sehari-hari.

Untuk saat ini, sebagai tindakan sementara, saya mencoba irigasi garam sekitar satu atau dua kali seminggu.

Namun, ada batasan yang jelas untuk meredakan hidung berair dan selaput lendir yang bengkak dengan tingkat pembilasan berkala seperti ini.
Segera setelah mencuci muka, hidung saya akan terasa lega sesaat tetapi dengan cepat tersumbat kembali, dan terkadang selaput lendir yang sensitif akan teriritasi, menyebabkan bersin parah terjadi lebih sering.
Saya khawatir bahwa terus menerus mencuci hidung secara fisik justru dapat membahayakan ketika selaput lendir hidung sudah iritasi dan melemah.

Saya mencoba melembapkan kulit dengan cara saya sendiri.

Saya sangat membutuhkan cara untuk mengatasi lebih dari sekadar pereda sementara dengan membersihkan hidung, dan memberantas rhinitis kronis yang kambuh setiap pergantian musim ini.
Apa sebenarnya langkah pengobatan mendasar untuk meredakan bersin, pilek, dan sakit kepala?
Saya ingin mengetahui tentang metode manajemen profesional atau resep yang dapat meningkatkan daya penyembuhan alami selaput lendir yang sensitif dan membantu mengurangi reaksi sensitif terhadap perubahan lingkungan.
Saya ingin mencari alternatif praktis agar saya tidak perlu lagi bergantung pada tisu toilet.

Hidung yang ditindik~~~

Tolong ajari aku~~