깐데또까
사람마다 다를것 같아요 어느분은 한방다이어트한후 효과 없으신분도 있고 반대로 살이더 찌신분도 계시잖아요 어느분은 살이 잘빠져서 유지까지 잘되신분도 계시고요 체질에따라 다를것 같아요
(pertanyaan) Apakah tidak ada efek samping dari diet tradisional Korea?
2025.03.11 23:43
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Belakangan ini, karena waktu duduk yang semakin lama, aktivitas saya berkurang dan berat badan saya bertambah banyak ㅠ Saya memiliki waktu terbatas untuk berolahraga, jadi akhir-akhir ini saya tertarik dengan diet tradisional Korea, tetapi saya penasaran apakah ada efek sampingnya.
Saya dengar bahwa mengonsumsi ramuan herbal dapat mengurangi nafsu makan sehingga berat badan turun, tetapi saya rasa jika melakukan diet seperti itu, energi akan sangat berkurang. Saya ingin tahu pengalaman dari orang-orang yang sudah mencobanya.
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komentar 16
- 임삼미
누구나 같은 방법으로 다이어트 효과를 보지는 않으니 한방 다이어트도 체질에 따라 효과 유무가 다른 것 같습니다. 오히려 살이 쪘다는 분들도 가끔 있으니 전문가와 상담해 보세요.
- 행복한일상
아무래도 제일 좋은 방법은 운동과 식단 조절인데 시간이 걸리는 일이네요
- 주안맘0413
요즘은 잘 모르겠지만, 저도 예전에 한약으로 다이어트를 해본적이 있어요. 너무 극단적으로 식단을 제안하고 한약을 섭취하게 해서 저는 끝까지 못했거든요.. 요즘은 다르게 한다고 들었는데...사람마다 차이가 있을꺼 같아요.
- 행복한일상
오 그러셨군요 아무래도 건강한 다이어트 방법 식단과 운동인거 같네요. 요즘은 또 다른 방법으로 하는 군요
- 딸둘맘
한방 다이어트 저도 해봤어요 불면증이나 손떨림 가슴 두근거림 같은 부작용이 있을 수 있다고 하죠 약 지을때 예민한 편이라 얘기했고 좀 덜 센걸로 지어 먹었어요 딱히 부작용 없었어요 식욕이 없기는 한데 저는 나이가 있으니 무조건 굶는 다이어틑 안해요 한약 먹으면서 양을 조금씩 줄이면 하루 두끼 챙겨 먹고 점심에는 간단히 간식같은거 먹었어요 살이 빠지긴 하더라구요 약 먹기로 결심하신거면 상담 한번 받아보세요
- 행복한일상
효과를 보셔서 다행이시네요 지금도 그대로 잘 유지하고 계신가요 ?저도 상담 받아 보고 싶네요
- 문문맘
저는 일상생활에 지장 갈 만한 부작용은 딱히 없었던 거 같애요. 그리고 맨첨에 상담 할 때 이런 이런 부작용이 걱정 된다고 하면은 그거 고려해서 약 처방 해주더라구요.
- 행복한일상
그렇군요. 아무래도 방문해서 상담 먼저 받아 보는 게 제일 좋긴 하겠네요
- 케이스
일단 약이라고 하면 부작용이 없을 수는 없을 것 같습니다 그게 큰 작든 말이죠 다만 한번 약이라 우물 좀 더 보호하면서 효과를 내니 일반 약보다는 낫지 않을까 생각해 봅니다
- 행복한일상
아무래도 그만큼의 댓가가 따르긴 하겠어요 건강하게 다이어트 하는게 좋긴 해요
- seabuck
저희 친정 언니가 한약 다이어트를 한 적이 있어요 꽤 유명한 브랜드였는데 첫 번째 약 복용 할 때는 효과가 굉장히 좋았습니다. 다이어트에 성공 해도 유지하느냐가 문제인 것 같아요. 1년 정도 지나서 다시 살이 쪘구요 3년 후에 같은 한의원에 가서 처방을 받았는데, 그때는 효과가 거의 없더라구요. 아마 내성이 생겨서 그런 거 같애요. 제가 봤을땐 너무 정석 같은 이야길 수 있지만 식단과 운동을 병행 하시는 게 더 효과적일 것 같아요 적어도 건강은 해지니까요 다이어트 꼭 성공 하시길 바랄게요
- 행복한일상
식단과 운동이 제일 좋은 방법이죠 실천 하기가 어렵네요
- 합격기원
사람마다 다이어트 방식이 워낙 다양하니 어느게 좋다라고 말할 수는 없을것 같지만 제가 생각하기론 가장 좋은 방법은 운동과 식단 조절이 아닐까 생각됩니다 제 친구가 오래전에 한약 다이어트를 시작했어요 사무실 근처 한의원이 다이어트를 잘 본다는 주변 지인의 얘기를 듣고 방문해서 진맥 하고 약을 지었어요 한달치 먹으면서 아무런 부작용은 없는것 같았어요 식욕 감퇴로 인해 거의 먹지를 못하더라구요 그리고 약 복용후에는 입맛도 입맛이지만 먹고싶다는 생각이 안든다고 했어요 확실하게 효과를 보려면 2달 정도 복용할 것을 권장했지만 제 친구 과감히 관두더라구요 세상에 살면서 맛있는것을 먹으면서 맛을 느끼는게 행복중의 하나인데 맛도 못 느끼고 먹고싶은 욕구도 안 일어나니 살을 빼서 뭐하겠냐고 하면서요 좀 오래된 사연이긴 하지만 공감이 되더라구요 약에 의한 다이어트는 결국 약을 중단하면 요요가 오고 장기적으로 복용하면 내성도 생길것 같아요 힘들긴 하지만 건강하게 챙겨 먹을것 챙겨 먹으면서 대신 양은 줄이고요 운동으로 관리하는 것을 적극 추천 드리고 싶어요 가끔씩 치팅데이도 하시면서요^^ 다이어트 성공하시길 응원드려요^^
- 은하수
한방다이어트의 원리가 식욕을 줄이는 약 + 체지방분해하고 노폐물도 배출해주는 등 건강에 이로운 기능도 많은데요 식욕을 줄여서 밥맛은 없을수도 있을거 같아요 한방다이어트 성분이 체질과 잘 맞는지도 고려해야 하고요 처방전에 간수치나 인바디 검사 등도 병행하고 식이요법 운동등도 병행하면 효과가 더 좋을거 같아요