누워있다가 일어날때 옆으로 구르듯이 천천히 일어나는게 좋은 습관일수 있군요 나이드니 벌떡 일어나기 힘들어 저렇게 일어나게 되었는데 ㅋㅋ 좋은정보 감사드립니다
6 Gejala Hipotensi Ortostatik! dan 5 Penyebabnya!
6 gejala hipotensi ortostatik!
1. Saat duduk dan berdiri, berputar-putar! 2. Bahkan saat diam, merasa pusing! 3. Seketika mata menjadi gelap!
4. Sakit kepala, leher belakang terasa kaku! 5. Sulit buang air besar dan kecil! 6. Dalam kasus parah, sampai pingsan!
5 penyebab utama: penyebab sistem saraf, penyebab endokrin, penyebab kardiovaskular, faktor obat-obatan, penyebab lain
Saya menderita hipotensi ortostatik.
Saat berbaring dan bangun, menjadi gelap di depan mata dan merasa pusing
Sering kali saya duduk dan berbaring sebelum jatuh.
Baru-baru ini hari Minggu juga merasa lelah, lalu tidur siang sebentar seperti tidur siang, tapi tidak benar-benar tidur.
Pengantin pria bangun dari kamar tidur utama karena suara keras anak-anak.
Saya langsung duduk dan berbaring tengkurap karena mengalami hipotensi ortostatik.
Betapa sulitnya selama dunia berputar-putar selama beberapa waktu...
Jujur saja, beberapa tahun yang lalu saya sangat sibuk sehingga saya duduk di depan komputer selama 6 jam tanpa makan siang dan tidak bangun-bangun.
Saya selesai mengerjakan tugas dan mengirim email pekerjaan, lalu bangkit sambil berseru "Selesai semuanya!"
Sejenak pusing~ dan pandangan menjadi gelap, saya jatuh pingsan, tapi segera memegang meja dan berhasil menghindari jatuh.
Benar-benar saat itu... wah, jadi mengerti mengapa orang bisa meninggal karena gegar otak ㅠㅠ
Apa sebenarnya hipotensi ortostatik itu?
Hipotensi ortostatik adalah kondisi di mana tekanan darah turun setidaknya 20 mmHg pada tekanan darah sistolik atau 10 mmHg pada tekanan darah diastolik setelah bangun dari posisi berbaring dan pengukuran tekanan darah dilakukan dalam waktu kurang dari 3 menit.
Saya juga termasuk dalam kategori tekanan darah sistolik dan diastolik yang normal meskipun rendah selama kehamilan...
Saya duduk untuk mengukur dengan akurat, tetapi tekanan darah saya memang cenderung rendah sejak awal, dan saya juga memiliki sedikit anemia.
Anda pasti sering mendengar bahwa tekanan darah rendah lebih menakutkan daripada hipertensi, bukan?
Karena banyak kecelakaan jatuh dan terluka akibat hipotensi ortostatik, kita harus sangat berhati-hati.
Selain itu.. mereka mengatakan tidak ada obat atau pengobatan yang tepat.

Ada banyak hal yang benar-benar berlaku untuk saya...
Lalu, apa penyebab pengganti hipotensi ortostatik?
Sistem saraf otonom memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, dan jika terjadi gangguan pada sistem saraf otonom, hal itu dapat menyebabkan hipotensi ortostatik yang menjadi penyebab gejala anemia.
Selain itu, kerusakan pada sistem saraf pusat dapat menyebabkan penurunan fungsi sistem saraf otonom sehingga pengaturan tekanan darah menjadi sulit.
Dalam kasus penyakit Parkinson, kerusakan sel penghasil dopamin mempengaruhi sistem saraf otonom dan menyebabkan hipotensi ortostatik.
Kerusakan saraf perifer seperti neuropati diabetik juga dapat menurunkan fungsi sistem saraf otonom dan menyebabkan hipotensi ortostatik.
2. Penyebab endokrin
• Penurunan fungsi adrenal
Jika hormon tidak diproduksi dengan cukup di adrenal, keseimbangan cairan dan elektrolit akan terganggu dan tekanan darah dapat menurun.
• Penyakit Edison
Karena penurunan fungsi korteks adrenal, sekresi kortisol dan aldosteron berkurang, sehingga penumpukan cairan tubuh berkurang dan tekanan darah dapat menurun.
Hipotiroidisme
Kekurangan hormon tiroid menurunkan laju metabolisme, mempengaruhi pengaturan tekanan darah, dan dapat menyebabkan hipotensi ortostatik.
Dalam kasus saya, bukan di bagian endokrin.
Gagal jantung
Jika jantung tidak mampu memompa cukup darah, tekanan darah saat berdiri dapat turun.
Pasien gagal jantung umumnya memiliki sirkulasi darah yang tidak lancar sehingga berisiko tinggi mengalami hipotensi ortostatik, jadi kita harus lebih berhati-hati.
• Aritmia
Jika detak jantung tidak teratur, tekanan darah dapat menjadi tidak stabil, dan terutama jika denyut jantung menurun secara drastis, dapat terjadi hipotensi ortostatik.
Ibu saya juga kadang merasa pusing dan sulit, karena beliau memiliki aritmia jantung, jadi mungkin itu penyebabnya...
Saya harus memberi tahu Anda untuk berhati-hati benar-benar ㅠㅠ
Diuretik
Mempromosikan pengurangan cairan untuk menurunkan tekanan darah, dan tekanan darah dapat turun secara drastis saat berdiri. Pasien yang mengonsumsi diuretik harus berhati-hati terhadap hipotensi ortostatik.
Obat antihipertensi
Obat penurun tekanan darah dapat menyebabkan penurunan tekanan darah secara tiba-tiba saat berdiri. Terutama jika mengonsumsi berbagai jenis obat antihipertensi.
Dikatakan bahwa interaksi kasus dapat menyebabkan hipotensi ortostatik.
Ibu saya memiliki banyak penyebab seperti aritmia, obat hipertensi... dan hipotensi ortostatik.
Antidepresan dan analgesik
Beberapa antidepresan tertentu (misalnya antidepresan trisiklik) atau analgesik (misalnya opioid) dapat mempengaruhi sistem saraf otonom dan menyebabkan hipotensi ortostatik.
Berbaring dalam waktu yang lama
Jika berbaring di tempat tidur dalam waktu yang lama, darah dapat berkumpul di bagian bawah tubuh, sehingga tekanan darah saat berdiri bisa turun. Ini adalah kondisi yang sering terjadi pada pasien yang dirawat di rumah sakit dalam waktu yang lama.
Anemia ortostatik sering terjadi pada pasien.
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, fungsi sistem saraf otonom menurun dan elastisitas pembuluh darah berkurang, sehingga risiko hipotensi ortostatik meningkat.
Kenapa usia yang semakin bertambah terasa begitu sedih..
• Dehidrasi
Jika cairan tubuh kurang, tekanan darah dapat menurun. Hal ini dapat terjadi akibat muntah, diare, berkeringat berlebihan, dan lain-lain, dan terutama pada orang tua, dehidrasi dapat menyebabkan hipotensi ortostatik yang merupakan salah satu penyebab pusing saat berdiri.
Ini juga salah satu alasan mengapa kita harus sering minum air.
Kurangnya otot bagian bawah tubuh
Bahkan jika otot bagian bawah tubuh kurang, tubuh tidak dapat mengatur volume aliran darah sehingga tekanan darah ortostatik dapat muncul.
Orang yang tinggi badan juga terlihat jelas dari bagian bawah tubuh hingga jantung/otak karena jaraknya jauh.
Saya rasa ini mungkin termasuk dalam hal tersebut....
Hipotensi ortostatik tidak memiliki obat khusus dan tidak ada metode pengobatan tertentu, jadi kita harus berhati-hati sebisa mungkin.
Cara mencegah hipotensi ortostatik! Mari kita pelajari bersama.
Hindari duduk terlalu lama dan bangkitlah dengan hati-hati, serta saat berbaring bangunlah perlahan-lahan dengan berguling ke samping.
Beberapa hari yang lalu, jika saya bangun tiba-tiba seperti saya, saya merasa pusing dan mual akibat hipotensi ortostatik, sangat sulit rasanya.. ㅠㅠ
Dan melakukan peregangan secara berkala serta mengenakan stoking kompresi untuk mencegah penumpukan darah vena di kaki juga dikatakan membantu.
Selain mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin A dan C,
Mengonsumsi cukup cairan dan almond yang kaya akan vitamin E juga dikatakan membantu.
Bawang putih juga dikatakan membantu meningkatkan tekanan darah rendah berkat kandungan skordininya.
Saya harap Anda tahu bahwa ginseng merah, wortel, keju, bayam, dan pisang juga baik untuk meningkatkan aliran darah.
Dan seperti yang saya katakan tadi, jika otot bagian bawah tubuh kurang, maka sulit untuk bangun dengan baik.
Disarankan untuk memperkuat otot bagian bawah tubuh dengan latihan seperti squat, berjalan, bersepeda, dan naik tangga.
Saya telah memberi tahu Anda tentang gejala dan penyebab hipotensi ortostatik serta cara pencegahannya.