Ulasan tentang mengubah gaya hidup setelah pengalaman pingsan

Tahun lalu saya mengalami banyak stres karena berbagai hal dan kebanyakan waktu saya dihabiskan duduk di meja kerja. Suatu hari, saat berbicara di depan orang banyak, saya pingsan. Beberapa menit kemudian saya bangun, tetapi kesehatan saya memburuk, jadi saya mengubah gaya hidup saya agar tidak pingsan lagi dan mulai mengonsumsi ginseng merah.

Alasan seseorang pingsan adalah karena denyut nadi dan tekanan darah menurun secara drastis sehingga aliran darah ke otak berkurang, menyebabkan kehilangan kesadaran sementara dan pingsan. Untuk mencegah pingsan lagi, saya mulai fokus pada menjaga sirkulasi darah dan volume aliran darah dalam perawatan kesehatan saya.

Pertama-tama, saya menyadari bahwa kebiasaan duduk lama di kursi mengganggu sirkulasi darah, jadi saya memutuskan untuk berjalan kaki minimal dua kali sehari. Untuk meningkatkan efek mengurangi stres, saya sering berjalan di sekitar Bukhan Mountain, yang banyak pohonnya.

Dan saat duduk di kursi untuk bekerja, saya selalu berdiri selama 10 menit setiap 50 menit bekerja agar sirkulasi darah dari kaki hingga kepala berjalan lancar. Karena aliran darah yang lancar ke otak sangat penting untuk mencegah pingsan.

Selain kebiasaan hidup, saya juga mengonsumsi ginseng merah dalam jumlah tertentu setiap hari yang membantu sirkulasi darah. Ginseng merah adalah suplemen kesehatan yang membantu menghilangkan limbah dari pembuluh darah, melemaskan pembuluh darah, dan memperlancar aliran darah, sehingga secara langsung membantu mencegah pingsan.

Dengan mengubah kebiasaan hidup dan mengelola kesehatan seperti ini, kondisi tubuh saya yang memburuk setelah pingsan kembali membaik. Saya juga tidak mengalami pingsan lagi. Pengalaman satu kali pingsan membuat saya mengubah kebiasaan hidup saya. Ke depan, saya akan terus mempertahankan pola hidup saat ini dan menjalani kehidupan yang sehat.