Berbagi metode pengobatan untuk nyeri saraf sciatic

Pengobatan nyeri saraf skiatik bertujuan untuk meredakan nyeri, mengurangi peradangan, dan mengatasi penyebab utama kondisi tersebut.

Berbagi cara untuk mengatasi penyebab mendasar

Terapi fisik

Dalam fisioterapi, latihan dapat meliputi peningkatan kelenturan, penguatan otot inti dan punggung, serta latihan untuk memperbaiki postur yang benar.

Selain itu, dapat membantu memperbaiki masalah fisik mendasar yang berkontribusi pada tekanan saraf skiatik kiri.

Terapi kompres hangat

Dianjurkan untuk menggunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan, sementara terapi panas seperti bantalan pemanas atau kompres hangat dapat membantu mengendurkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area tersebut. Pilihlah kompres dingin atau panas sesuai kondisi tubuh Anda.

Perbaikan kebiasaan hidup

Mengubah kebiasaan hidup tertentu dapat membantu mengelola nyeri panggul

Menjaga postur yang baik, melakukan latihan rutin untuk memperkuat otot inti dan punggung, menghindari duduk terlalu lama atau mengangkat barang berat, serta menjaga berat badan yang sesuai sangat penting.