(Keputusan) Saya merasa sulit karena plantar fasciitis

Saat mengikuti pelatihan karyawan baru di perusahaan, saya harus memakai sepatu dan berdiri lebih dari 10 jam sehari, awalnya kaki dan betis saya membengkak, lalu akhirnya saya tidak bisa menjejakkan kaki.

Saya pergi ke rumah sakit dan setelah pemeriksaan, saya didiagnosis dengan plantar fasciitis. Saya menjalani terapi gelombang kejut extracorporeal, melihat posisi dengan ultrasound, dan mendapatkan suntikan. Jadi sekarang, saya tidak selalu merasa sakit, hanya saat melakukan stretching pada punggung kaki, hari-hari berjalan terlalu jauh, atau saat tubuh...

Pada hari yang melelahkan, telapak kaki terasa seperti kesetrum.

Saya merasa baik-baik saja saat minum obat dan mendapatkan suntikan, tapi saya khawatir akan menjadi terlalu tahan terhadap obatㅠㅠ Saya belajar latihan untuk plantar fasciitis dari tes fisik, apakah itu akan membantu banyak... Sangat tidak nyaman dalam kehidupan sehari-hari.