장보고
불면증에 약처방도 도움이 되긴 하더라구요 갱년기 초반에 불면증으로 힘든적이 있거든요...ㅜㅜ
밤낮이 바뀌었다해야하나? 하루에 4시간?
많이자면 5시간 자는것같아요 자는시간이
새벽을 지나 아침해가떠서 7시되서야 잠이드는데 그러고 10~11시 12시전에는 눈을떠요
그러다보니 일도 잘안되고 비몽사몽으로
있다 저녁에 또 반복 저녁에 자는가 싶은데
일찍자서 푹자면되지만 밤10시에 잠들어도
또 한시간 자고 눈뜨고 아침까지 잠을
안자요 피고은 한데 잠을 못자겠데요
24시간중 22시간을 잠을 안자고 버티ㄷㅏ가 4시간을 자고 눈을 떠요 눈이 충혈되고
하이탈 눈이되어서 맹~ 한눈이예요
너무힘들면 병원가서 수면 유도제 받아오라고 했거든요 저 예전에 아이어릴땔 밤낮 밖뀔땔 소아과에서 2틀 정도 저에게약지어
주셨는데 하루만에 고친적이 있는데
정신력이 문제인것같아요
요즘은 어느 병원가야할까요?
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komentar 6
즁주저도 불면증이 있지만 심한 불면증 이시네요 꼭 극복하세요
김혜민불면증인가봐요. 저도 30대때 애들 독박육아로 키우다보니 새벽에 깨서 그냥 밤새운적이 너무 많아요. 운동하고 해많이 받고.. 너무 힘드시면 요즘은 병원들 가더라구요
티끌모아깨볶자친구도 불면증이라 처방 받아서 먹더라구요.. 내과에서요~
포필생활습관 바꾸는 것으로 해결이 안 되면 병원 도움 받아보시면 좋을 것 같습니다.
강아림불면증에 있을 때 엄청 상이 실이 떨어지더라고요 약 처방도 도움이 되네요