김미주
뭐든 많이 과하게 먹으면 살이 쪄요. 기름진 음식이 아니라서 그렇겠지요.
요리법도 그렇고 대부분의 한식이
건강식으로 다이어트에도 도움이 되지요
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야롱진짜 한식으로 3끼 먹으면 살 빠져요 대신 밀가루는 안 먹구요
괜찮아말씀대로 한식 위주의 식단에 밀가루 같은 정제 탄수화물만 절제해도 다이어트에 효과가 있지요
- pop
와 25키로가 빠지다니 살던 곳에서 어떤 삶을 살았기에... 다이어트도 없이 먹을거 다 먹으면서 25키로가 빠질 수가 있을까요.....?
- 괜찮아
25키로면 정말 어마어마하네요 그리고 절식 다이어트가 아니어서 그런지 건강해 보이네요
더달달정크푸드 안 먹고 한식만 먹어도 외국인들에게는 다이어트 식단인가 봐요
- 괜찮아
외국 식단이 사실 육류 위주라 칼로리가 높긴 하지요 그에 비해 한식은 건강식이구요
- 지영도영
한식만 먹으면 살이 빠지긴할것 같아요
- 괜찮아
한식이 정크푸드랑 비교가 되지 않지요 한국 사람도 매일 햄버거에 피자 먹으면 살 많이 찔걸요?
- bi
와 살 많이 빠졌네요 한식이 다이어트에 좋네요
- 괜찮아
상대적으로 채식 위주의 식단에 조리법도 한식이 다양하고 건강에도 좋지요
시골아해아무래도 저 분은 한식을 많이 섭취하신 듯. 한국에서도 똑같이 칼로리 폭탄 햄버거 달고 살고 프라이드 음식 달고 살고 채소섭취 부족하면 똑같을 듯여.
- 괜찮아
식습관의 변화에 따른 체중 감량이라고 봐야겠어요. 외국인도 한식이 입에 잘 맞으면 효과 보겠어요
은하수먹을거 다 먹고 살이 빠지는 효과군요 외국인들이 먹는 것보단 훨씬 건강식인가봐요