깐데또까
단백질을 먼저 섭취후 사과를 먹어줘야 겠네요 아삭아삭~ 아침 사과는 금사과예요 피부미인은 사과를 좋아해요~🥰
Makanlah apel pagi hari, apel emas seperti ini~
2025.01.31 08:25
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Apakah Anda sudah makan apel pagi?
Makan protein apel pagi yang baik untuk tubuh terlebih dahulu
Makanlah, itu lebih baik untuk kesehatan~♡
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komentar 44
- 강미형
아침사과 잘 챙겨먹었어요 수고하셨습니다
- 땡땡이
미영님 아침 사과 건강하게 드세요~~ 불금 신나게 보내세요~~
- 은하수
금사과 드셨나요 아침에 사과 진짜 좋네요
- 땡땡이
네 금사과 단백질 먼저 먹고 사과 먹었네요 ㅎ 불금도 건강하게 보내세요~~
- 비니비니
단백질 섭취하고 사과 먹는게 좋군요 기억할게요
- 땡땡이
네 그렇다네요 사과가 혈당이 그리 높지는 않다고 하지만 단백질 먹고 먹음 더 좋다네요
- 은하수
아침에 사과 잘 드셨어요 아침에 금사과지요
- 땡땡이
맞아요 아침 사과 금사과지요ㅎ 불금도 건가하고 신나게 보내세요~~
- 해피혀니
오우! 올려주신대로 먹어봐야 겠어요 정보 감사합니다
- 땡땡이
ㅎㅎ좋은정보가 되셨다면 제가 더 감사하지요ㅎㅎ
- 주여니2
단백질먼저 참고할게요
- 땡땡이
넵~~아침 단백질은 정말 중요하네요 잘 챙기세요~~
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
금사과 좋죠 아침에 이제 슬슬 금사과 먹어야죠
- 땡땡이
오늘 아침 늦게 드셨나 봐요? 단백질 사과 맛있게 챙겨 드셨지요?
- 감사와행복
포만감위해. 단백질이나 지방섭취후 먹으면 효과가 더 좋군요 혈당스파이크 상승 억제. 중요하지요 점보 감사합니다
- 땡땡이
단백질과 건강한 지방 먼저 챙겨 드시고 사과 챙겨주시면 너무 좋다네요ㅎㅎ
- 커넥트
아침에 사과먹으면 좋다네요 저도 자주 먹어요
- 땡땡이
아침 사과 건강하게 챙겨드세요 벌금도 즐겁고 행복하게 보내시고요~~
- 인지니어스
좋은 정보 감사해요~ 단백질 먹고 사과 한입~^^ 단백질은 뭘 먹죠?🤔🤔
- 땡땡이
좋은 정보가 되었다니 제가 더 감사하지요ㅎㅎ 아침 바쁜 시간이니 가볍게 즐길 수 있는 게 좋겠지요 계란이나 두부가 제일 편하고 좋은 것 같아요ㅎㅎ 아침 건강하게 챙겨 드세요~~
- 인지니어스
계란 두부 ♡♡ 제가 제일 좋아하는 것들이죠 행복한 하루 보내세요~~
- 땡땡이
지니님 계란 두부 참 좋아하시나봐요? 건강하게 잘 챙겨드시네요 오늘 산행도 하시는 거 같더라고요 저녁도 맛있게 드세요
- 최혜선
단백질을 먼저 섭취하고 사과를 먹어야하는군요 좋은 정보 감사합니다
- 땡땡이
맞아요 단백질 먼저 먹고 사과 먹어줘야 혈당 스파이트 조금이나마 막을 수 있다네요 아침 건강하게 챙겨 드세요~
- 안레몬
단백질이나 건강한 지방과 함께 섭취해야 하는군요. 사과 먹는 방법 잘 보고 가요.
- 땡땡이
단백질과 건강한 지방 먼저 드셔 주시면 훨씬 더 좋다네요
- 써니
금사과 아침에 단백질 섭취후 먹어야 좋군요 매일 매일 금사과로 건강하자고요~^^
- 땡땡이
ㅎㅎ 매일매일 금사과로 건강 꼭 지키자구요ㅎㅎ 불금 행복한 시간 보내세요~~
- 쩡♡
저는 땅콩버터와 함께 섭취 고소하고 달달 맛있어요 즐거운 주말 보내세요
- 땡땡이
땅콩버터와 사과는 찰떡궁합이지요 너무너무 잘 챙겨주시고 계시네요ㅎㅎ
- 많이 걷고 건강하자
아침사과 단백질 먼저먹고 먹어야겠네요
- 땡땡이
아침 사과 드시기 전에 단백질 먼저 챙겨주시면 건강에 좋다네요
- 찍찍이
아침사과 이렇게 먹어야 겠네요 단백질부터 챙길게요
- 땡땡이
단백질과 건강한 진항 먼저 챙겨주시고 다음에 아삭아삭 맛있는 사과 드셔 주세요ㅎㅎ
- 임★선
저도 아침에는 보통 식욕이 없어서 사과로 대체하는 경우가 많아요. 좋은 금 사가 많이 먹어요.
- 땡땡이
아침에 사과 가볍게 먹기 참 좋아요 거기에 계란이나 두부 같이 먹어주면 최고인 것 같아요
- 김민정
아침 사과 금사과군요 글 잘 봤어요
- 땡땡이
잘봐주셨다니 제가 감사하네요 좋은 시간 되시고 맛있는 저녁 식사 하세요
- 쩡희^^(소원💖)
점심에 먹는데 괜찮을까요?
- 땡땡이
점심에도 먹어도 좋지요 사과는 언제나 먹어도 좋답니다 밤에만 먹지 않으면 괜찮겠지요 사과를 드시기 전에 계란이나 두부로 단백질을 먼저 드셔주는 게 좋다네요 사과를 먼저 먹으면 혈당이 올라갈 수 있대요ㅎ