원희
호박죽을 저렇게 해서 먹으면 든든하겠네요 탈모에도 좋다니 자주 먹어야겠네요
(Kerontokan rambut) Bubur labu dan biji bunga matahari
2025.01.18 18:17
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Makan malam sederhana dengan bubur labu.
Hanya menggunakan tepung beras ketan, jadi bubur bisa terasa seperti nasi yang lembek dan lengket.
Makan seperti ini terasa menguatkan dan menyenangkan~
Mungkin karena dibuat dari labu tua sehingga terlihat lebih berwarna kuning cerah.
Saya memanggang biji labu di dalam penggoreng udara.
Kalau dimakan bersama, teksturnya menjadi lebih renyah dan enak.
늙은호박 성분은 비타민과 미네랄이 풍부하고 필수아미노산도 풍부하게 들어 있습니다.
늙은호박 칼로리는 100g당 27kcal로 낮아서 다이어트에도 좋다고 합니다.
그리고 특히 늙은호박과 단호박의 효능 차이는 성분에서 나오는데요.
단호박은 주로 항산화 성분이 더 풍부하고,
늙은 호박은 아르기닌 함량이 높다고 합니다.
해바라기씨 효능은 대표적으로 항산화 작용과 심혈관 건강을 들 수 있습니다.
해바라기씨에는 각종 항산화 성분이 풍부하게 들어 있어서
노화 방지 효능이 뛰어나다고 하는데요.
또한 혈관 건강에 도움이 되는 불포화지방산이
풍부하여 각종 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.
또한 해바라기씨는 뼈 건강, 항염, 항균, 당뇨병, 눈, 피부,
빈혈에도 효능이 있으며, 특히 남성 건강에도 좋고 탈모에도 효과가 있다고 합니다.
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komentar 16
- 비니비니
해바라기씨가 탈모에 효과가 있군요 내일부터 당장 먹어야겠네요 ㅋ
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
숙면에 도움이 되는줄 알았는데 탈모에 좋다고하네요 살작 구워서 먹으니 좋은데요
- 깐데또까
호박죽~ 따뜻하게 먹음 맛있어요 건강에도 좋지만 탈모에도 좋네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
호박죽 한솥 만들어 두고 소분해서 이렇게 먹음 아주 좋은 한끼네요
- 땡땡이
탈모에 좋군요 해바라기씨 간식으로 먹어야 겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
탈모에 좋은가보네요 전 숙면에 좋다고 해서 챙겼;네요
- 은하수
호박죽과 해바라기씨 영양성분도 많고 좋지요 고소하고 맛도 좋겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
해바라기 넣으면 호박죽에 식감도 참 재미있네요
- 임★선
와 정말 처음 알았네요 .. 탈모에는 호박씨가 좋다는 건 또 처음 알아서 당장 서 와야겠어요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
해바라기 씨가 탈모에도 좋고요 숙면에도 도움이 된다고 하더라고요
- bi
호박죽 넘 맛나겠어요 해바라기씨가 탈모에 좋군요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
해바라기 싫으면 그냥 먹기 보다는 살짝 구워서 먹으면 더 바삭하고 맛이 좋더라고요
- 임★선
호박죽이 아주 걸쭉해서 맛있을 것 같네요.. 토픽으로 호박씨까지 올려놓으니까 완벽하네요.
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
찹쌀을 불려서 많이 넣었거든요 그래서 호박죽처럼 밥을 먹는 느낌이에요