logo

Makanan Sehat & Pengobatan Tradisional

Saya mengonsumsi protein dengan tumis dada ayam dan sayuran~

2025.01.08 12:24
memeriksa membatalkan

Dada ayam adalah makanan tinggi protein dan rendah lemak

Ini adalah makanan yang sangat baik untuk diet atau mempertahankan otot.

 

Kandungan minyaknya rendah dan protein tinggi sehingga teksturnya keras dan kering

Meskipun memiliki kekurangan, jika dimakan bersama sayuran seperti ini

Anda dapat mengonsumsinya dengan lembap dan lezat~♡

 

Sekarang sedang turun banyak salju, berhati-hatilah di jalan bersalju.

Makanlah dengan sehat dan berhati-hatilah terhadap flu~~♡♡

 

 

 

Saya mengonsumsi protein dengan tumis dada ayam dan sayuran~

 

 

 

Dada ayam adalah makanan tinggi protein dan rendah lemak

*Perbaikan kesehatan kardiovaskular

Mengandung asam amino esensial secara cukup sehingga dalam darah

Mengendalikan kadar kolesterol dan risiko penyakit kardiovaskular

Bagus untuk menurunkan

*Penguatan daya tahan tubuh

Dada ayam yang kaya protein dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh

Berperan penting dalam mencegah infeksi

Terutama, asam amino glutamin membantu produksi sel darah putih

Ini adalah bahan utama

*Kesehatan kulit dan rambut

Kaya akan vitamin B dan seng, sehingga elastisitas kulit dan

Membantu kesehatan rambut dan regenerasi sel

4
0
komentar 26
  • 최혜선
    닭가슴살 야채볶음으로 단백질 잘 챙기셨네요
저두 가끔 요렇게 해 먹는답니다 
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      닭가슴살 야채볶음
건강하게 먹었네요
주말 즐겁고 행복하게 보내세요
  • gambar profil
    H.J
    닭가슴살은 단백질 그만이죠. 야채와 함께 먹어야 되는군요.
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      닭가슴살 정말 건강한 단백질이지요
야채랑 같이 먹으면 퍽퍽하지 않아요
  • gambar profil
    깐데또까
    사진으로만 봐도 군침이 도는데요
야채도 가득~ 아삭하게 씹히는 식감도 
맛있을것같아요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      야채랑 같이 먹으면 씹는 식감도 아주 좋답니다
오늘도 맛있는 것도 많이 드시고 즐겁고 행복한 주말
보내세요
  • gambar profil
    우블리에
    다이어트 할때 베스트 넘버 원이 닭가슴살이쥬
닭가슴살 한개당 단백질 함량이 월등이 높고
가성비도 좋으니요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      다이어트에도 너무 좋지요
닭가슴살과 야채 같이 먹으면
목넘김도 좋고 너무 좋아요
  • gambar profil
    애플
    닭가슴살 퍽퍽해도 야채와 함께
먹기 좋네요 맛있어 보여요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      닭가슴살 퍽퍽한데 야채랑 같이 먹으면
부드럽고 괜찮아요
주말 건강하게 챙겨드세요
  • gambar profil
    행운백도
    야채랑  닭이랑  같이  필요한  영양소  서로 보충해주고  맛도 있겠어요 훌륭한  한끼  식사네요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      한 끼 든든하고 건강한 식사지요
주말에 맛있는 거 많이 드시고 따뜻하고 건강하게
보내세요
  • gambar profil
    비니비니
    닭가슴살 그냥도 맛있지만
야채가득 넣고 볶음 더 맛나겠네요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      야채랑 같이 볶아 먹으면 식감도 좋고
맛도 좋답니다
  • gambar profil
    인지니어스
    몸에 좋고 맛도 좋은 닭가슴살 야채볶음♡
맛깔나게 잘 만드셨군요!! 맛있게 드세요~
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      맛있게 아침에 먹었어요ㅎㅎ
저녁 맛나게 드세요~~~
  • gambar profil
    샤이너스
    닭가슴살 야채볶음 맛있겠어요 
굿밤되세요 
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      닭가슴살 야채볶음 너무 맛있지요
오늘도 해먹을까 생각중이네요
  • 은하수
    고단백 저지방 닭가슴살 퍽퍽해서 먹기 어려운데요 
이렇게 요리하면 맛있게 먹을 수 있겠어요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      맞아요. 지방이 전혀 없어서 퍽퍽한 식감이 있지요
야채랑 같이 먹으면 퍽퍽함이 훨씬 덜하답니다
  • gambar profil
    찍찍이
    야채와 닭가슴살 맛있겠네요 
건강하고 비주얼도 좋네요
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      야채와 닭가슴살 같이 먹으면 맛있지요
이거 보니 또 해 먹고 싶네요
  • gambar profil
    이지혜
    저도 한참 많이 먹다가 안먹은지 꽤 됐는데 효능을 보니깐 다시 열심히 챙겨먹어야 겠다는 생각이 드네요. 자세한 효능 알려주셔서 감사합니다^^
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      다시 챙겨 드세요ㅎㅎ
닭가슴살처럼 단백질 함량이 높고 건강한 게
없는 것 같아요
  • gambar profil
    임★선
    닭가슴살은 건강에 좋긴 한데 퍽퍽한 단점이 있죠 .   그런데 야채를 이렇게 곁들여서 먹으면 그런 단점도 없어질 것 같네요.
    • gambar profil
      땡땡이
      Penulis
      야채랑 같이 볶아서 먹으면
수분감이 가득해져서 퍽퍽함이 훨씬
돌아답니다