Makanan yang baik untuk kelenjar tiroid

 

 

Apa itu kelenjar tiroid?

Kelenjar endokrin yang mengelilingi saluran pernapasan di bawah tulang rawan lunak yang menonjol ke depan di tengah leher (krosik) memproduksi hormon tiroid. Hormon tiroid berperan penting dalam menghasilkan energi utama yang menyebar ke seluruh tubuh kita. Selain memproduksi energi, hormon ini juga menghasilkan panas tubuh kita. Oleh karena itu, ini adalah organ yang paling dasar dalam menghasilkan hormon yang mengatur suhu tubuh dan mempertahankan umur panjang organ-organ lain dalam tubuh kita.

 

 

Makanan yang baik untuk kelenjar tiroid

 

1. Rumput laut

Rumput laut mengandung banyak yodium yang membantu sekresi hormon tiroid dan meningkatkan kesehatan. Selain itu, alginat dapat menghambat zat karsinogen dan membantu efek antikanker, serta kaya serat makanan yang membantu mengeluarkan limbah dari tubuh dan mendukung penurunan berat badan. Meskipun membantu mencegah penyakit tiroid seperti hipertiroid, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping, jadi sebaiknya periksa jumlah konsumsi harian.

 

 

 

 

 

 

2. Jahe

Jahe mengandung senyawa saponin yang kaya akan sifat antioksidan yang kuat dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, banyak mengandung gingerol yang membantu efek antikanker dan antimikroba. Membantu menghilangkan peradangan dalam tubuh dan meningkatkan suhu tubuh sehingga memperbaiki sirkulasi darah. Terutama karena efek antikanker yang kuat, sangat efektif dalam menekan kanker tiroid dan memiliki manfaat dalam meredakan hipotiroidisme.

 

 

 

 

 

 

 

3. Bit merah

Bit merah kaya akan beta-karoten, sebuah antioksidan yang membantu proses detoksifikasi. Membantu menghilangkan peradangan dan melindungi sel dari oksidan aktif, serta mengandung fitokimia berwarna merah yang menghambat nitrit yang bersifat karsinogenik, sehingga memiliki efek yang sangat baik dalam mengurangi peradangan, anti-penuaan, dan anti-kanker.