강미형
면역에 좋은 제첫과일 잘보고가요 좋은하루 되세요
Cerita Pak Pk Yodon
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Imun di Musim Dingin
‘Hup’
Belakangan ini di sekitar saya muncul gejala flu yang cukup sering
Jumlah orang yang mengeluh telah meningkat.
Dengan meningkatnya perbedaan suhu harian
Kekebalan tubuh yang semakin menurun akhir-akhir ini.
Semakin mendekati musim dingin, cuaca juga semakin dingin
Cenderung mudah tertular flu.
Makan buah musiman musim dingin,
Tingkatkan daya tahan tubuh Anda!
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
▲jeruk
Vitamin C yang kaya membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memiliki efek antioksidan, dan juga membantu pemulihan kelelahan.
Kulit jeruk juga kaya akan nutrisi, jadi setelah makan jeruk, kumpulkan dan keringkan kulitnya, lalu minum sebagai 'teh kulit jeruk'.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Imun di Musim Dingin
|
▲ apel
Vitamin C, serat makanan yang melimpah membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan memiliki efek antioksidan, mengatur tekanan darah, serta meningkatkan kesehatan jantung.
Cocok dipadukan dengan selai kacang. Mengoleskan selai kacang pada apel akan membuatnya lebih lezat dan lebih sehat untuk dikonsumsi.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
▲Rasa sakit
Kandungan vitamin dan tanin yang melimpah membantu meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi mabuk, mencegah sembelit, mencegah penyakit pembuluh darah, serta melawan penuaan.
*Saat memilih buah persimmon, pastikan bagian sekitar tangkai tidak tajam atau pecah agar mendapatkan persimmon yang lezat. Persimmon yang belum dikupas dapat disimpan lebih lama jika diletakkan di balkon yang memiliki sirkulasi udara yang baik.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
▲ Stroberi
Kaya akan vitamin C, serat makanan, dan antioksidan, sangat efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memulihkan kelelahan, dan mencegah sembelit.
Smoothie stroberi, selai stroberi, yogurt stroberi, dan berbagai cara lainnya bisa dinikmati, tetapi untuk mengonsumsi tanpa merusak nutrisi, makanlah secara mentah adalah yang terbaik.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Imun di Musim Dingin
|
▲ Lemon
Vitamin C yang kaya membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga efektif untuk pemulihan kelelahan.
Jika Anda mencampurkan air lemon dan air, dan meminumnya sebagai air lemon, ini dapat membantu mengontrol berat badan dan mencegah sembelit.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
▲punggung
Vitamin C, serat makanan yang melimpah membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki fungsi pencernaan, menurunkan demam, meredakan batuk, dan mengatasi mabuk.
Jika Anda mulai mengalami gejala pilek seperti batuk dan dahak, cobalah minum 'teh madu dan lobak' yang dibuat dengan menghaluskan perut dan lobak bersamaan lalu dicampur dengan madu. Ini efektif untuk meredakan batuk dan dahak.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh di Musim Dingin
|
▲buah kurma kering
Berbagai vitamin, serat makanan, tannin, dan lain-lain yang melimpah membantu meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki fungsi pencernaan, mengatasi kelelahan, dan menjaga kesehatan saluran pernapasan.
Kurma kering adalah buah persik yang dikeringkan dan cocok dikonsumsi sebagai pencuci mulut setelah makan. Rasanya lebih manis daripada buah persik, jadi berhati-hatilah jika mengonsumsinya dalam jumlah berlebihan karena dapat berdampak buruk pada pengendalian berat badan.
|
[Artikel] 8 Buah Musiman yang Meningkatkan Sistem Imun di Musim Dingin
|
▲delima
Berbagai vitamin, polifenol, dan serat makanan yang melimpah membantu meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kardiovaskular, dan memiliki efek antiinflamasi.
Anda dapat memakan langsung, tetapi juga dapat menikmatinya sebagai jus. Jus delima enak dikonsumsi dengan menambahkannya ke yogurt, salad, smoothie, dan lain-lain.
===========
Saya rasa kekebalan tubuh adalah dasar utama.
Segala sesuatu yang lezat~~~
Periksa informasinya dan pastikan untuk membawanya.
