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건강 이야기

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만성 피로도 결국 몸속 염증 탓! 염증 낮추는 체감 식사법🤔

2025.03.04 09:11
memeriksa membatalkan

아무리 푹 쉬어도 피로감이 계속 든다면

만성피로 증후군입니다

괴로운 만성 피로 극복하려면

생활습관 식이요법부터 건강하게

바꿔야겠지요

 

항상 강조되는 물은 우리 몸에 정말 소중하네요

물을 자주 마셔야겠어요

정제된 탄수화물보다 통곡물로 섭취해주는게

좋구요

지방은 견과류 올리브 오일 등 건강한 지방을

섭취해줘야겠지요

 

연휴 뒤끝 매우 피곤한 날이네요

건강한 식사와 건강한 생활습관으로

피로 물리쳐 보세요~~♡♡만성 피로도 결국 몸속 염증 탓! 염증 낮추는 체감 식사법🤔만성 피로도 결국 몸속 염증 탓! 염증 낮추는 체감 식사법🤔만성 피로도 결국 몸속 염증 탓! 염증 낮추는 체감 식사법🤔-코메디닷컴-

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komentar 16
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    인지니어스
    요새 만성피로를 느끼는데
특히 오늘은 더~~ 물을 자주 마셔야겠군요
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      땡땡이
      Penulis
      굿모닝 굿모닝입니다 아침에 만나니 반갑네요ㅎ
많이 피곤한 식은요
가족들 챙기시느라 고생이 많으시네요
물 많이 많이 챙겨드세요
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    쩡♡
    기본부터 잘 쌓아야 건강에 좋겠죠
물을 잘 챙겨 먹어야겠네요
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      땡땡이
      Penulis
      물을 잘 챙겨 먹으면 너무 좋지요
물건강이 최고잖아요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    쉬고 나온 날은 더 피곤한 거 같애요
면역력 잘 챙겨야죠
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      땡땡이
      Penulis
      면역력도 잘 챙겨야지요
환절기 면역력 잘 챙겨주세요
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    주여니2
    감사합니다.
좋은하루되세요 ㅎ
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      땡땡이
      Penulis
      감사합니다
즐겁고 행복한 날 되세요
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    딸기
    
물은 간강에 최고네요
물 많이 마셔야겠네요
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      땡땡이
      Penulis
      물건강이 최고지요
좋은 날 행복한 날 되세요
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    찍찍이
    만성피로 극복하려면 
생활습관과 음식도 중요하네요
물도 많이 마실게요
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      땡땡이
      Penulis
      생활 습관과 음식 너무 중요하지요
음식과 운동 너무 필요한 우리에게
습관들이지요
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    깐데또까
     하루 물은 7~8잔 충분한  수분을
 섭취하는것도 중요한것 같아요
 요즘 물을 자주 마셔주지 못하는것 같아요
 많이 마시도록 노력해야겠어요 
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      땡땡이
      Penulis
      물을 충분히 먹어야 하는데
저도 그렇게 많이 먹지는 못하는 것 같아요ㅎㅎ
이제부터 열심히 마셔봐야겠어요
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    아침햇살77
    무이 좋죠
사람에게 꼭 필요한 물..
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      땡땡이
      Penulis
      사람에게 너무나 필요한 물이지요
물 없으면 살 수가 없지요ㅎ