Quando è più preciso misurare la pressione sanguigna durante il giorno?

Poiché ho la pressione alta, utilizzo un sfigmomanometro elettronico automatico.

Quando è il momento migliore per misurare la pressione sanguigna mentre si utilizza? Mi sono chiesto.

😀아침: 보통 아침에 일어나서 1시간 정도 지난 후에 혈압을 재는 것이 좋아요. 아침에는 혈압이 가장 높게 나오는 경우가 많아서, 우리 몸의 혈압 상태를 잘 알 수 있답니다.

 

😃Di giorno e di sera: durante il giorno, prima di pranzo, e di sera, dopo cena, è anche bene misurare la pressione sanguigna.

Puoi verificare come cambia la pressione sanguigna durante la giornata.

 

Prima di andare a dormire: misurare la pressione sanguigna prima di dormire permette di sapere come sarà la pressione durante tutta la notte.

 

 

Quali sono le precauzioni da prendere durante la misurazione della pressione sanguigna?

 

Posizione comoda: prima di misurare la pressione sanguigna, sedersi e rilassarsi per circa 5 minuti.

 

Ambiente tranquillo: è meglio misurare la pressione sanguigna in un luogo silenzioso e caldo.

 

Posizione del braccio: assicurarsi che la manica del misuratore di pressione sia all'altezza del cuore.

 

Misurazioni regolari: è meglio misurare la pressione sanguigna alla stessa ora ogni giorno.

 

Perché è meglio misurare la pressione sanguigna al mattino?

Al mattino, il nostro corpo inizia le attività e spesso la pressione sanguigna aumenta. Perciò, misurare la pressione sanguigna al mattino aiuta a capire lo stato della pressione sanguigna durante tutta la giornata.

 

Fonte: Centro Nazionale di Screening della Salute Pubblica

 

❤️내용정리!!

Quando si misura la pressione sanguigna, è meglio farlo circa un'ora dopo essersi svegliati al mattino, e anche misurare la pressione durante il giorno, la sera e prima di andare a dormire permette di conoscere più accuratamente le variazioni della pressione sanguigna. Misurare la pressione sanguigna aiuta a gestire bene la salute e a prevenire le malattie.

Anche io l'ho riscoperto~~^^