๊น์ ํฌ
๋ชฉํ์ฒด์ค์ ๋ฒ์จ ๋ฌ์ฑํ๋ค์.์ด๋์ ์ด๋ผ๋ ๊ตฌ์คํ ๊ณํ๋ฐ๋ก ํ์๋ฉด ์ข์๊ฒฐ๊ณผ ์ ์ง๋๊ฒ ์ฃ .์๋จ๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋๊ฒ ๋์๋ค์.
Berhasil menurunkan berat badan hingga target โค๏ธ (Sarapan pagi)
2024.12.20 09:47
memeriksa saran membatalkan
Berat badan target terakhir saya adalah 70kg.
Meskipun sebelum berolahraga, berat badan target sudah muncul, yayโกโก
ย
Perasaan tidak enak di pagi hari pun hilang sepenuhnya
Saya merasa lebih baik๐คญ๐คญ Orang memang licik yaใ
Apakah saya agak sederhana?๐ค๐ค
ย
Setelah sarapan pagi, saya akan pergi ke toilet sebentar.
Saya akan pergi keluar sebentar^^
2
0
komentar 13
- ๊น๋ฐ๋๊น
ย ใ ใ ใ ใ ใ ์ฌ๋ ์ฐธ ๊ฐ์ฌํ์ฃ ~^ใ กใ ก^ ย ๋ชฉํ์ฒด์ค๋งํผ ๋นผ์ฃผ๊ธฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์ ย ์ด์ ์ฐ์ง ์๋๋ก ~ ์ ์งํด์ฃผ๋๊ฒ ์ค์ํด์ ย ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย
- ์ธ์ง๋์ด์ค
๐คญ๐คญ๐คญ ๋น ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ ๊ทธ๋ฅใ ใ ๋๊น๋์ด ์ด๋ฆฌ ๋๊ธ ๋ฌ์์ฃผ์๋ ๋ ์ข๊ตฌ์ ใ ใ ๋ค~~~ ์ ์งํ๋๊ฑฐ ์ค์ํ์ฃ !!๋ฐฉ์ฌํ๋ฉด ํ ~~ ๊ฐ์ ํ๋ณตํ ๋ถ๊ธ ๋ณด๋ด์ธ์ ^^
ํฌ์ใ ใ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋์ด์ง์ จ๋ค๋ ๋คํ์ด๋ค์. ์ ์ฌ๋ ๋ง์๋๊ฑธ๋ก ์ฑ๊ฒจ๋์ธ์~~^^
- ์ธ์ง๋์ด์ค
๋ค~ใ ใ ๊ฐ์ฌํด์ย ์ธํ ๋๋์ ๊ฑด์กฐ๊ธฐ ๋๋ฆฐ ํ ๋๊ฐ๊ณ ์์ด์^^ ์์ ์ด๋ ์ด๋น์ธํ๊ณผ ์์ฝ ๊ฐ์
- pop
๋ถ๋ฝ์ต๋๋ค~ ์ ์ด๋น ์ง๋ ค๊ณ ํ ๋๋ง๋ค์์ฒญ๋ ๊ณต๋ณต๊ฐ์ด ์์ด์ ํด์ค๋ค์...ใ .ใ ํํ..
- ์ธ์ง๋์ด์ค
๋ก๋๊ฑธ~~โกโกโก ์ฐ์ ๋ถ๋ฌ์์~~ ์ถํ๋๋ ค์^^
๋น๋๋น๋๋ชฉํ์ฒด์ค๊น์ง ๊ฐ๋ ์ฑ๊ณต ํ์ จ๋ค๋ ์ถํ๋๋ ค์ ์ ์ ์งํ์๊ธธ ๋ฐ๋์^^
- ๋จธ๋ญ์ด
์ฒด์ค๊ฐ๋ ๋ถ๋ฝ๋ค์ ใ ์ ๋ ๋ค์ด์ดํธ์ข... ใ ใ ย
์ง์๋์๋ชฉํ์ฒด์ค ๋ฌ์ฑํ์ จ์ผ๋ฉด ์ด์ ์ ๊ด๋ฆฌํ์๋ฉด ๋ ๋ฏํ๋ค์
๋ก๋ก์ด๊ทธ๋ฌ์ ๊ฐ๋ด์ใ ใ ๋จ์ใ ใ ๋ชฉํ ์ฒด์ค ๋ฌ์ฑ ์ถํํฉ๋๋ค ~~ ์ญ~~๊ฑด๊ฐํ์ธ์~~
์ํ์๋ค์ด์ดํธ ์ ํ๊ณ ๊ณ์๋ค์ ๋จ๊ธฐ ๋ชฉํ ๋ฌ์ฑํ๋ฉด ๊ธฐ๋ถ์ด ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์