Apakah diet mentimun efektif??

Saat melakukan diet, Anda juga sering mengonsumsi mentimun setelah dada ayam, bukan?

Saya suka mentimun, bahkan bukan hanya karena diet.

Mungkin ada yang tidak menyukai aroma mentimun, tetapi secara pribadi, mentimun baik untuk tubuh kita.

Apakah mentimun seperti ini efektif untuk diet?

 

 

 

Manfaat mentimun

 

✅ Kaya antioksidan: Membantu mengatur oksigen berbahaya yang terkait dengan perkembangan kanker

✅Kesehatan kulit: Kaya akan vitamin A dan C serta kandungan isokelsitrin yang efektif mengurangi pembengkakan saat wajah membengkak

Membantu pertumbuhan rambut: Kandungan silikon dioksida membantu penyerapan vitamin dan mineral sehingga mendukung pertumbuhan rambut

Membantu kesehatan usus: Serat makanan larut air menjadi makanan bagi bakteri baik di usus dan meningkatkan kesehatan usus

 

 

Apakah ini akan membantu diet??

 

 

Kalori

Ini adalah makanan rendah kalori dengan 9 Kcal per 100g.

Timun memiliki kalori yang lebih rendah daripada tomat, memberikan rasa kenyang dan terdiri dari lebih dari 95% air, membantu penurunan berat badan. Terutama karena kandungan kalium yang tinggi, membantu mengeluarkan garam, limbah, logam berat, dan lain-lain dari dalam tubuh, dan karena hampir tidak mengandung gula, berbeda dengan buah lain, sehingga tidak perlu khawatir bertambah gemuk jika dimakan di malam hari.

 

Cara Diet

Cara yang sehat adalah dengan menjalani pola makan yang menyertakan mentimun hanya saat sarapan atau makan malam.

Jika mengikuti diet dengan diet mentimun, karbohidrat dibatasi, tetapi bukan berarti tidak mengonsumsinya sama sekali, sehingga dikatakan bahwa Anda dapat melakukan diet sehat tanpa mengalami efek yo-yo.

 

 

 

Timun adalah makanan yang mengandung unsur dingin.

Jangan makan terlalu banyak, disarankan hanya mengonsumsi sekitar 1-2 buah sehari.

Diet sehat dengan mentimun yang lezat.

 

 

 

Sumber Cerita Suara Singgle Bingle Bingle