*🍋Apakah minum air lemon sebelum makan? Setelah makan? Kapan waktu yang paling efektif untuk meminumnya?

Saya juga minum air lemon sebelum dan sesudah makan.^^

Namun, apakah manfaatnya diminum sebelum makan atau setelah makan

Keduanya memang bagus~

Apa yang terjadi jika minum air lemon sebelum makan?

Memberikan rasa kenyang sehingga mengurangi nafsu makan

Karena itu, membantu mencegah makan berlebihan.

Asam sitrat dalam lemon membantu pencernaan

Membuat perut merasa nyaman.

Apa yang terjadi jika minum air lemon setelah makan?

Kandungan vitamin C dalam lemon meningkatkan penyerapan zat besi.

Berperan membantu penyerapan.

Air lemon saat mengonsumsi makanan yang kaya zat besi

Karena dapat meningkatkan penyerapan dengan lebih baik.

Bahkan setelah makan, membantu pencernaan.