3 makanan yang tidak baik dikonsumsi saat sarapan!

Memulai hari

Sarapan sangat penting, bukan?

Sebisa mungkin harus dihindari sebagai sarapan pagi

Mari kita cari tahu tentang tiga jenis makanan.

 

✔️Pertama: ini adalah tteok.

Karbohidrat yang diproses seperti tteok dapat meningkatkan kadar gula darah

Meningkat secara drastis dan menyebabkan diabetes.

Terutama jika dikonsumsi saat perut kosong di pagi hari, kadar gula darah puasa akan

Jumlah penderita diabetes meningkat secara drastis

Ini berbahaya bagi orang-orang.

 

✔️Kedua: ini adalah gorengan.

Gorengan yang mengandung banyak lemak trans

Jika dimakan pagi hari, dapat mengganggu pasokan darah

Karena dapat menyebabkan stroke dan demensia, untuk sarapan pagi disarankan

Harap hindari.

 

✔️Ketiga: ini adalah susu.

Minum produk susu saat perut kosong di pagi hari

Memberatkan pencernaan.

Terutama intoleransi laktosa atau sindrom kekurangan laktosa

Orang yang sedang sakit harus mencerna produk susu

Sulit, menyebabkan gangguan pencernaan dan diare.

 

Sumber: @Kesehatan adalah segalanya.

 

Untungnya saya tidak suka tteok.

Tapi saya pernah kerja paruh waktu di toko kue beras ㅎㅎㅎ

Saya diberitahu bahwa saya boleh makan tteok saat makan siang, tetapi saya...

Saya belum pernah memakannya sama sekali.

Dan apakah susu tidak cocok dengan tubuh sehingga sulit dicerna

Tidak berjalan dengan baik dan perut menjadi tidak nyaman.

Tolong ubah latte menjadi kedelai sebagai pengganti susu.

Saya melakukannya.ㅠㅠ