Ketika usia bertambah, kulit menjadi kering dan gatal. Bagian tubuh yang mengering karena penuaan tidak hanya terbatas pada kulit. Menurut media kesehatan dan kedokteran Amerika 'WebMD', seiring bertambahnya usia, tujuh bagian tubuh, termasuk kulit, kulit kepala dan rambut, mata, bibir, mulut, kuku, dan vagina wanita, dapat menjadi sangat kering. Selain itu, penyakit yang menyebabkan kekeringan ini meliputi diabetes, penyakit ginjal, anemia (kekurangan zat besi), hipotiroidisme (kekurangan hormon tiroid), dan rheumatoid arthritis.

Wanita yang lebih tua terutama mengeluhkan kulit kering. Gejala kulit yang sangat kering dan gatal biasanya paling parah di musim dingin. Udara dalam ruangan yang terlalu panas, serta penurunan aktivitas kelenjar minyak dan kelenjar keringat seiring bertambahnya usia, menjadi penyebabnya. Kedua faktor ini membuat kulit sulit untuk tetap lembap. Salah satu solusi sederhana adalah mengonsumsi banyak cairan. Ini membantu kulit pulih lebih cepat. Satu dari empat wanita mengalami kuku yang kering dan mudah pecah.

 

Seiring bertambahnya usia, kuku tangan menjadi jauh lebih tipis dibandingkan kuku kaki, pecah secara vertikal, dan mudah mengelupas di ujungnya. Kebiasaan menjaga kebersihan yang obsesif, seperti sering mencuci dan mengeringkan tangan, juga dapat berdampak buruk pada kuku. Suhu tinggi dan kelembapan rendah memiliki efek yang serupa. Jika mengalami masalah pada kuku, mengoleskan pelembap seperti petroleum jelly saat tidur dan memakai sarung tangan tipis dapat membantu melindungi kuku.

Menyebabkan penuaan, diabetes, penyakit ginjal, anemia, hipotiroidisme, rheumatoid arthritis, dan berbagai gangguan kekeringan

 

 

Ketika usia bertambah, kelenjar air mata mungkin tidak berfungsi sebagaimana mestinya seperti sebelumnya. Karena itu, jika terjadi sindrom mata kering, mata akan terasa perih dan tidak nyaman seperti pasir masuk ke dalam bola mata. Sindrom mata kering harus dipandang sebagai bagian dari proses penuaan yang normal. Dengan bantuan dokter spesialis mata, dapat digunakan tetes mata, humidifier atau pembersih udara, serta salep khusus yang menjaga kelembapan mata. Ketika usia bertambah, juga sering terjadi kekeringan mulut. Gejala ini juga muncul pada sindrom Sjögren, sebuah penyakit autoimun kronis. Jika kelenjar ludah tidak mampu memproduksi cukup air liur untuk menjaga mulut tetap lembap, maka akan muncul kekeringan mulut. Hal ini dapat menyebabkan luka, karies, dan masalah lainnya. Berdasarkan hasil pemeriksaan, dapat digunakan obat-obatan, tetes mata, atau larutan pembersih khusus. Cuaca dingin, dehidrasi, kosmetik, dan obat-obatan juga dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan kasar. Bernapas melalui hidung alih-alih mulut, tidak menjilat bibir sebisa mungkin, minum cukup air, menggunakan humidifier, dan menutupi mulut dengan syal saat cuaca dingin sangat membantu menjaga kelembapan dan kelembutan bibir. Menggunakan lip balm atau krim bersama tabir surya juga sangat membantu.

 

Sekitar 50% wanita mengalami kekeringan vagina setelah menstruasi berhenti. Penurunan drastis hormon wanita (estrogen) adalah penyebabnya. Kekeringan vagina cenderung menyebabkan jaringan di area tersebut menjadi lebih tipis dan kurang elastis, sehingga berlangsung lebih lama. Hubungan seksual yang teratur atau rangsangan dapat membantu menjaga pelumas di vagina. Menggunakan pelembap vagina sangat dianjurkan.

Tanda-tanda penuaan yang disebabkan oleh hormon dapat dengan mudah dilihat pada kepala (rambut dan kulit kepala). Rambut beruban dan rambut menjadi lebih halus. Seiring bertambahnya tahun, aktivitas kelenjar minyak akan menurun, menyebabkan rambut menjadi kering. Jika rambut panjang atau keriting, atau jika seseorang melakukan pewarnaan rambut, pelurusan, atau perawatan kimia, gejala ini juga dapat muncul. Rambut yang kering biasanya tidak perlu dicuci sesering biasanya, tetapi bagi orang yang memiliki ketombe yang banyak dan harus menggunakan sampo khusus, mereka harus memperhatikan cara mencuci rambut mereka.

Kekeringan disebabkan oleh air, susu, melon, semangka, seledri, selada bermanfaat… kopi, alkohol, minuman berkafein berbahaya

 

Untuk melindungi kulit yang kering dan gatal, sebaiknya hindari sinar matahari langsung. Berada di tempat yang teduh dapat membantu kulit pulih secara alami. Tidak hanya sinar matahari yang terik yang berbahaya bagi kulit. Bahkan saat langit mendung, sinar ultraviolet yang berbahaya tetap menembus awan. Sinar ultraviolet juga dapat menembus air dengan baik. Perhatikan faktor-faktor yang dapat mengurangi kelembapan kulit seperti merokok, stres, serta mengonsumsi antihistamin dan obat kemoterapi. Jika tidak, kulit di area yang tipis seperti siku, tulang kering, dan lengan bisa dengan mudah mengalami kekeringan dan gatal.

Menjaga kelembapan tubuh dapat dibantu oleh air, susu, melon, semangka, seledri, dan selada.

 

Namun, sebaiknya mengurangi konsumsi kopi, alkohol, dan minuman berkafein sebanyak mungkin. Kafein adalah diuretik yang mengeluarkan cairan dari tubuh. Jus buah memang enak, tetapi kandungan gulanya tinggi. Ada juga beberapa tips yang baik untuk menjaga kelembapan kulit. Mandi dan berendam ringan dengan air hangat dan pembersih lembut, menggunakan krim atau salep yang pekat sebagai pengganti losion, serta mengoleskan produk yang mengandung minyak zaitun, semuanya baik untuk menjaga kulit tetap lembap. Hindari produk yang mengandung alkohol sebagai toner, retinoid, atau asam alfa hidroksi (AHA), karena dapat menghilangkan minyak alami kulit. Saat mencuci piring, membersihkan toilet, atau situasi lain di mana tangan bisa basah, selalu kenakan sarung tangan.

 

 

Untuk meredakan berbagai jenis kekeringan, mungkin diperlukan pengobatan rumahan dan kebiasaan baru. Jika gejala tidak kunjung hilang, area tubuh yang luas mengelupas, sisik mulai muncul, atau kulit menjadi merah dan gatal, sebaiknya segera pergi ke rumah sakit. Hati-hati jika sering menggaruk karena dapat menyebabkan luka dan infeksi.

 

 

==============

Saya merasa empati

Tempat yang semakin gatal seiring bertambahnya usia

Saya merasa semakin menua

Hari ini mengapa mata saya terasa sangat kering dan tidak nyaman, ya?