Ini adalah musim buah kersen. Buah kersen yang manis dari buah cempedak dan buah cempedak merah membuat lidah senang. Namun, konsumsi berlebihan dari buah kersen juga bisa berbahaya.

Pertama-tama, mari kita lihat manfaat kesehatan dari mangga.

 

Dalamnya kaya akan vitamin A dan C. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata. Selain itu, mengandung beta-karoten yang memiliki efek antikanker yang sangat baik, sehingga membantu mencegah penuaan dan kanker paru-paru.

 

Jika buah belum matang sepenuhnya, rasanya akan terasa pahit, karena kandungan taninnya. Mengonsumsi banyak tanin dapat menyerap cairan dalam tubuh dan mengganggu pergerakan usus besar, menyebabkan sembelit. Jika dimakan saat perut kosong, dapat bereaksi dengan asam lambung dan membentuk batu lambung.

Namun, tannin tidak selalu berbahaya bagi tubuh. Ia memberikan berbagai manfaat kesehatan. Senyawa tannin yang bersifat antioksidan dapat menghilangkan radikal bebas dan membantu mengeluarkan trigliserida serta kolesterol dari tubuh, sehingga diketahui membantu mencegah penyakit seperti kanker, hipertensi, dan stroke. Selain itu, tannin juga memperlambat penyerapan alkohol dalam tubuh, menghilangkan panas dalam perut, dan mengatasi rasa haus, sehingga berguna untuk mengatasi mabuk setelah minum alkohol.

 

Jika sudah mengalami sembelit, makanlah buah persimmon yang sudah matang dengan baik. Persimmon yang benar-benar matang memiliki kandungan tanin yang rendah dan serat makanan yang melimpah, membantu mengaktifkan gerakan usus. Namun, karena persimmon juga mengandung sedikit tanin, sebaiknya hanya makan satu atau dua buah saja.

 

Sementara itu, pasien kanker lambung harus berhati-hati dalam mengonsumsi buah delima. Profesor Song Kyoyoung dari Departemen Bedah di Rumah Sakit Seoul St. Mary's mengatakan dalam wawancara sebelumnya dengan Health Chosun, "Saya tidak merekomendasikan buah delima untuk pasien kanker lambung," dan "Mengonsumsi buah delima dapat menyebabkan penumpukan zat lengket di dalam perut yang tidak baik, dan hal ini juga telah dibuktikan melalui penelitian." Dia melanjutkan, "Bahkan bagi orang yang tidak menderita kanker lambung, tetapi memiliki fungsi lambung yang buruk, sebaiknya tidak mengonsumsi buah delima."

=============

Saya makan apel bersama saat perut kosong di pagi hari, tetapi

Jika persimmon dikonsumsi saat perut kosong dan bertemu dengan asam lambung, akan terbentuk batu lambung.

Sangat menakutkan

Mulai besok pagi, saya tidak akan merasa lapar lagi.