Diet paling salah yang dikatakan oleh banyak pasien obesitas pada 14/11 (Kamis)!!!!

Diet hanya makan makanan tertentu

Diet yang tidak seimbang tanpa keseimbangan nutrisi dan condong ke satu sisi

- Fokus utama pada protein yang ekstrem

Fokus pada daerah

-Usulan karbohidrat secara ekstrem

Diet yang hanya makan satu kali tanpa melewatkan makan lainnya

Diet seperti ini biasanya menyebabkan kehilangan otot saja dan penumpukan lemak.

Meskipun tidak harus makan tiga kali sehari, akan lebih baik jika asupan nutrisi harian tetap seimbang.