127K pengikut "Berapa kali mandi dalam seminggu?"… alasan kulit kering ternyata 'di sini'

Ketika musim semi yang menyebabkan kulit menjadi kering tiba, semakin banyak orang mulai memperhatikan kelembapan kulit secara serius. Dr. Mamina Toureano, seorang dokter kulit dari Amerika Serikat, menyatakan bahwa proses mandi sangat berpengaruh besar terhadap kesehatan kulit. Empat cara yang dia rekomendasikan untuk menjaga kulit tetap lembap adalah sebagai berikut.

▶Tidak mandi terlalu lama=Dr. Turegano menjelaskan bahwa mandi terlalu lama sebenarnya tidak baik untuk kulit. Dia mengatakan, "Terutama harus menghindari mandi dengan air panas," dan "Sebisa mungkin, mandi dengan air hangat agar kulit tetap terhidrasi." Karena mandi dengan air panas dalam waktu lama dapat merusak lapisan sel di permukaan kulit. Oleh karena itu, jika ingin menjaga kelembapan kulit, sebaiknya mandi dengan cepat dan menggunakan air hangat.

▶Tidak sering mandi = Salah satu rahasia menjaga kulit tetap bersih adalah mandi, tetapi secara kontradiktif, mandi bisa mengurangi kelembapan kulit. Mandi yang terlalu sering dapat melemahkan penghalang kulit. Banyak orang berpikir bahwa tidak sering mandi tidak hanya baik untuk kulit tetapi juga untuk kesehatan, tetapi itu tidak benar. Faktanya, menurut penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Harvard pada tahun 2021, tidak ada perbedaan besar dalam kesehatan antara orang yang mandi setiap hari dan orang yang mandi 3-4 kali seminggu.

▶Mengurangi penggunaan sabun=Jika terlalu banyak menggunakan sabun, sistem kekebalan kulit dapat terganggu. Bakteri baik yang hidup di permukaan kulit juga berperan dalam melindungi kulit dari bakteri luar yang masuk, dan jika bakteri baik ini hilang, kekebalan kulit bisa runtuh. Jika kekebalan ini runtuh, risiko kehilangan kelembapan kulit serta nutrisi di dalamnya akan meningkat.

▶Langsung mengoleskan krim pelembab = Setelah mandi, segera oleskan krim pelembab untuk menjaga kelembapan kulit. Mengoleskan krim pelembab pada kulit yang kering berfungsi untuk membangun penghalang kelembapan. Namun, jika mengoleskan krim pelembab pada kulit yang masih basah, selain membentuk penghalang kelembapan, juga dapat menahan kelembapan di permukaan kulit. Selain itu, Dr. Turegano menekankan bahwa bentuk produk sangat penting saat memilih krim pelembab. Ia menjelaskan bahwa krim dengan tekstur yang lebih kental lebih efektif untuk melembabkan kulit dibandingkan losion yang ringan.

===========

Mengurangi penggunaan sabun

Ini pertama kali saya mendengarnya.

Sepertinya juga berhubungan dengan daya tahan tubuh.

Dikatakan bahwa mereka kehilangan nutrisi