Minum banyak air untuk kulit yang terhidrasi? Cara ini lebih efektif.

Saya minum banyak air untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, tetapi kulit saya tetap sama, dan saya jadi lebih sering ke kamar mandi. Bukan hanya imajinasi saya yang tidak berfungsi. Jika tubuh Anda sudah terhidrasi dengan baik, minum lebih banyak air tidak akan membuat kulit Anda terhidrasi.

 

. ◇Minum air putih saja tidak akan membuat kulit Anda lebih lembap.

 

Memang benar bahwa minum air berkaitan dengan kesehatan kulit. Ketika tubuh mengalami dehidrasi, volume darah berkurang, menghambat aliran darah yang lancar ke kulit dan bagian tubuh lainnya. Hal ini mengganggu lapisan lipid, yang berfungsi sebagai penghalang pelindung kulit, menyebabkan hilangnya kelembapan. Minum air untuk mengembalikan kelembapan dalam situasi ini memperbaiki kondisi kulit.

Namun, sulit untuk mengatakan bahwa minum lebih banyak air akan secara konsisten melembapkan kulit Anda. Hal ini terutama berlaku bagi orang yang sudah memiliki cukup air dalam tubuh mereka. Air minum tidak hanya terkonsentrasi pada kulit. Dr. Caroline Jacob, direktur bedah plastik dan dermatologi di Klinik Bedah Plastik dan Dermatologi Chicago, mengatakan, "Ketika Anda minum air, air tersebut pertama-tama dikirim ke organ yang membutuhkan lebih banyak air daripada kulit, seperti ginjal dan otak." Bahkan, sebuah studi Jerman yang meninjau 216 studi yang menganalisis efek asupan air pada hidrasi kulit menemukan bukti yang tidak cukup untuk mendukung klaim bahwa minum lebih banyak air menyebabkan hidrasi yang lebih baik.

 

 

◇Jika Anda mengalami dehidrasi, Anda perlu mengganti cairan tubuh, tetapi kuncinya adalah pelembap.

 

Orang yang mengalami dehidrasi perlu minum lebih banyak air. Dehidrasi mengurangi jumlah darah yang beredar di dalam tubuh, yang mengganggu fungsi asam hialuronat, yang menjaga kelembapan dan elastisitas kulit, sehingga menyebabkan kulit kusam. Hilangnya elastisitas ini juga dapat menyebabkan peningkatan kerutan. Meningkatkan asupan air dapat memperbaiki kondisi kulit secara keseluruhan, termasuk kelembapan dan elastisitas. Indikator dehidrasi yang baik adalah dengan mencubit punggung tangan Anda. Cubit kulit di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda selama lima detik dan catat waktu yang dibutuhkan agar kulit kembali ke posisi semula. Jika kulit yang diregangkan tidak kembali ke posisi semula dalam waktu dua detik, itu bisa jadi dehidrasi, yang menyebabkan hilangnya elastisitas. Mulut kering atau sering buang air kecil berwarna gelap juga merupakan tanda dehidrasi.

 

 

Jika tubuh Anda tidak mengalami dehidrasi, mengoleskan pelembap secara teratur sangat penting. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakan kombinasi pelembap yang menarik kelembapan ke kulit dan produk yang membentuk lapisan pelindung kulit. Asam hialuronat adalah contoh utama bahan penarik kelembapan, sedangkan petroleum jelly dan lanolin adalah bahan pembentuk lapisan pelindung yang baik. Setelah mencuci muka, oleskan pelembap dan produk pembentuk lapisan pelindung secara berurutan saat kulit Anda masih sedikit lembap.

 

==========

Kulit membutuhkan kelembapan sebelum air.

Entah bagaimana, saat Anda minum air, kulit Anda juga tetap terhidrasi.

Saya kira itu akan melembapkan.

 

Saya perlu minum air dan memakai pelembap.