(pertanyaan) Saya ingin tahu apakah kebiasaan mengonsumsi suplemen nutrisi berlebihan itu berlebihan?

Ini adalah suplemen nutrisi yang saya konsumsi setelah makan siang sekarang.

Salah satu hal yang saya lakukan secara konsisten adalah mengonsumsi obat ini karena efek seperti di bawah ini.

Dulu, saya mengonsumsi omega 3 dan lutein secara terpisah.

Belakangan ini, saya hanya mengubahnya menjadi satu kali saja.

 

Dulu, jika saya mengunggah foto tentang makan seperti ini di postingan,

Itu terlalu berlebihan..

Apa kabar?

 

Apakah Anda tidak mengonsumsi suplemen nutrisi sebanyak ini dalam sehari?

 

Kami mengonsumsi suplemen nutrisi bersama suami saya,

Jika saya harus mengonsumsi satu lagi (yaitu probiotik vagina)

Sisanya saya mengonsumsi dengan suami saya sama seperti sebelumnya.

 

Seiring bertambahnya usia, munculnya satu per satu rasa sakit memang tak bisa dihindari, tetapi

Saya pikir saya akan mendapatkan suntikan pencegahan terlebih dahulu, jadi saya meminumnya.

Saya penasaran apakah ini adalah dosis yang terlalu berlebihan

 

 

(1) Milk Thistle

Kesehatan hati itu penting. Dengan bahan antioksidan, dapat meningkatkan regenerasi sel hati.

Mencegah kerusakan hati dan mengeluarkan racun yang menumpuk di hati

Mereka mengatakan bahwa itu membantu mencegah penyakit hati berlemak

 

Mengatur kadar gula darah dan kolesterol serta meredakan peradangan dan stres oksidatif

Karena dikatakan baik, saya mengonsumsinya.

 

(2) Omega 3 + lutein

Omega 3 membantu mengeluarkan berbagai kotoran yang menumpuk di pembuluh darah,

Mereka mengatakan bahwa memberikan nutrisi yang baik untuk lemak kardiovaskular

Terutama, dikatakan dapat menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol dalam darah serta menghambat pembentukan bekuan darah.

 

Lutein dikonsumsi untuk mengatasi kelelahan mata dan meningkatkan penglihatan, terutama untuk kesehatan mata seperti presbiopia.

Pencegahan katarak, degenerasi makula, glaukoma, dan juga dikatakan memiliki efek menurunkan tekanan intraokular

 

Magnesium

Itu berfungsi untuk memecah lemak di dalam tubuh dan mengubahnya menjadi energi.

Kejang otot sementara yang terkait dengan depresi dan latihan otot

Kami bilang bahwa magnesium efektif untuk kejang mata.

Belakangan ini, katanya juga membantu tidur nyenyak.

 

(4) Kurkumin

Karena berhubungan dengan peradangan, saya mengonsumsinya secara rutin.

Mereka mengatakan bahwa itu memiliki efek antioksidan yang kuat, mencegah kerusakan sel dan memperlambat penuaan.

Kurkumin terutama diketahui efektif dalam pengobatan dan pencegahan radang sendi, kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

 

(5) Kondroitin

Tidak hanya memperbaiki dan meregenerasi tulang rawan, tetapi juga menghilangkan kolesterol dan lipid peroksida dalam darah

Katanya memiliki fungsi.

Terutama, dikatakan sangat membantu dalam mencegah pengapuran daun kamelia dan hipertensi,

Untuk membuat komposisi jaringan tubuh secara kualitatif,

Itu dikatakan juga membantu dalam meningkatkan penyakit ginjal.

 

(6) Multivitamin

Seperti yang dikatakan oleh Multi, konsumsi berbagai nutrisi dengan mudah hanya dalam satu tablet sehari

Rekomendasi untuk mereka yang menginginkan asupan nutrisi seimbang akibat pola makan yang tidak teratur