Hari ini adalah 'Hari Jantung'... Lindungi diri dari gagal jantung dengan cara ini

Setiap tahun, tanggal 29 September diperingati sebagai 'Hari Jantung Sedunia'. Jantung secara terus-menerus memompa darah di dalam tubuh kita dengan berkontraksi dan mengendur, memainkan peran penting dalam mempertahankan kehidupan. Namun, jika otot jantung mengalami kerusakan atau melemah karena penuaan, fungsi pompa tidak dapat berjalan dengan baik, dan kondisi ini disebut gagal jantung.

Gagal jantung secara harfiah berarti "jantung (心) tidak sepenuhnya (全) berfungsi (不)". Ini merujuk pada kondisi di mana fungsi jantung yang memompa darah tidak berjalan dengan baik. Sekitar 2,6% dari populasi di dalam negeri menderita gagal jantung, dan terutama mulai dari usia 70 tahun ke atas, tingkat kejadian meningkat secara drastis, diketahui bahwa sekitar 1 dari 5 orang berusia di atas 80 tahun adalah penderita gagal jantung.

 

Gagal jantung dibedakan menjadi akut dan kronis, di mana gagal jantung akut terjadi secara tiba-tiba dalam waktu satu minggu, dan kronis berkembang secara perlahan dengan penurunan fungsi jantung. Sebagian besar gagal jantung termasuk dalam kategori kronis. Jika terjadi gagal jantung, pasokan oksigen dan nutrisi ke jaringan tubuh tidak berjalan dengan baik, yang dapat mempengaruhi organ lain.

Penyebab utama gagal jantung adalah infark miokard berulang. Infark miokard terjadi ketika arteri koroner yang memasok darah ke otot jantung menyempit. Jika ini terjadi beberapa kali, otot jantung akan mengalami kerusakan dan fungsi jantung akan menurun. Penyebab kedua adalah kardiomiopati dilatasi bawaan yang menyebabkan otot jantung secara alami lemah. Jika penyakit ini ada, fungsi jantung dapat menurun dengan cepat seiring bertambahnya usia. Penyebab ketiga adalah aritmia yang menyebabkan denyut jantung tiba-tiba menjadi tidak teratur. Terutama jika denyut jantung menjadi hampir dua kali lebih cepat dari biasanya, aritmia ini dapat menyebabkan kelelahan jantung dan memicu gagal jantung. Selain itu, hipertensi, penyakit katup, konsumsi alkohol berlebihan, dan stres juga diketahui dapat menyebabkan gagal jantung.

 

Gejala utama gagal jantung adalah sesak napas. Terutama saat berbaring, napas menjadi pendek dan batuk bisa terjadi. Semakin tegak posisi tubuh, semakin mudah bernapas, sehingga ada pasien yang tidur dengan menumpuk beberapa bantal. Gejala lain adalah pembengkakan pada kaki. Jika parah, saat ditekan dengan jari, bengkak tersebut bisa kembali ke bentuk semula dalam waktu 1-2 menit.

 

Metode diagnosis yang paling umum digunakan ketika dicurigai gagal jantung adalah ultrasonografi jantung. Dengan pemeriksaan ultrasonografi, dapat diperiksa fraksi ejeksi ventrikel kiri (persentase aliran darah yang keluar dari ventrikel kiri selama detak jantung) untuk menilai fungsi jantung. Jika jumlah darah yang masuk ke jantung adalah 100, orang normal akan mengeluarkan sekitar 50-70% dari jantung. Oleh karena itu, jika fraksi ejeksi ventrikel kiri menunjukkan angka di bawah itu, dapat dikatakan fungsi jantung menurun. Namun, bahkan pada pasien gagal jantung, angka fraksi ejeksi ventrikel kiri bisa normal, sehingga pemeriksaan darah seperti kadar natriuretik peptida, serta pemeriksaan lain seperti elektrokardiogram, pemeriksaan nuklir, MRI, dan angiografi dilakukan.

Pengobatan yang paling penting untuk gagal jantung adalah pengobatan dengan obat-obatan. Obat-obatan ini membantu meningkatkan kekuatan kontraksi otot jantung dan melebarkan pembuluh darah untuk membantu sirkulasi. Pada awalnya, karena obat ini biasanya dikembangkan untuk mengobati hipertensi, saat pertama kali mengonsumsinya, tekanan darah dapat turun atau pusing dapat terjadi. Dengan beradaptasi terhadap gejala ini dan melanjutkan pengobatan, kondisi gagal jantung dapat sangat membaik. Gagal jantung yang disebabkan oleh penurunan fungsi kontraksi biasanya membaik pada 2 dari 3 orang.

 

Gagal pengobatan dengan obat-obatan pada gagal jantung berat yang tidak merespon, dilakukan dengan pengobatan bedah seperti bypass arteri koroner, dan beberapa pasien berat juga menggunakan terapi resinkronisasi jantung (CRT) yang membantu fungsi jantung dengan menggunakan pacu jantung buatan. Pada gagal jantung stadium akhir, transplantasi jantung adalah cara paling pasti untuk meningkatkan prognosis, tetapi ada masalah dengan jumlah donor yang terbatas. Untuk mengatasi hal ini, strategi pengobatan bertahap yang umum digunakan adalah dengan memasang alat bantu ventrikel kiri (LVAD), yang merupakan semacam pompa mekanis, melalui operasi, menjaga fungsi jantung sambil memungkinkan pasien menjalani kehidupan sehari-hari, dan kemudian melakukan transplantasi saat jantung donor tersedia.

 

Untuk mencegah gagal jantung, hindari konsumsi alkohol berlebihan, stres, dan situasi yang menyebabkan detak jantung menjadi cepat. Selain itu, patuhi pengobatan sesuai petunjuk dokter dan lakukan pemeriksaan rutin. Pemeriksaan kesehatan sebaiknya dilakukan dengan kombinasi ultrasonografi jantung dan tes darah. Setelah gagal jantung terjadi, penting untuk makan dengan rasa yang tidak asin agar tidak terjadi penumpukan garam di dalam tubuh. Salah satu cara adalah mengurangi konsumsi kaldu dengan berpikir bahwa makan menggunakan sumpit tanpa sendok.

 

Untuk menjaga fungsi jantung, berhenti merokok dan minum alkohol juga sangat penting. Olahraga aerobik yang tepat juga membantu memperkuat fungsi jantung. Terutama, olahraga membantu mempertahankan massa otot, sehingga sangat penting untuk kelangsungan hidup jangka panjang pasien gagal jantung. Namun, hindari olahraga yang terlalu berat sehingga jantung berdetak sangat cepat, dan setelah kondisi stabil, tingkatkan jumlah olahraga secara bertahap. Disarankan untuk berolahraga sekitar 70% dari kemampuan maksimal, cukup berkeringat di punggung.

 

Profesor Jihae Young dari Departemen Kardiologi Rumah Sakit Universitas Nasional Seoul mengatakan, "90% pasien gagal jantung dapat mempertahankan kesehatan melalui pengobatan dan perawatan yang tepat," dan menambahkan, "Dengan mengonsumsi obat dengan baik, mengontrol asupan garam harian secara ketat, dan rutin berolahraga untuk memperkuat jantung, kita dapat menjalani hidup dengan jantung yang sehat." Selain itu, ia menjelaskan, "Jika keluarga juga menjaga kebiasaan makan yang kurang asin untuk pasien dan membantu mereka bergerak secara teratur, hal ini akan sangat membantu pengobatan gagal jantung."

Salinan dari Asia Economy

 

Memang, berhenti merokok, berhenti minum, dan berolahraga.

Penyakit jantung menakutkan

Kami mengelola kita