Menjaga kebersihan kulit kepala dan rambut adalah salah satu cara penting untuk mencegah kerontokan rambut. Namun, meskipun mencuci rambut setiap hari, kebiasaan buruk sebelum dan sesudah mandi dapat berdampak buruk pada kerontokan rambut. Apa saja kebiasaan tersebut?

 

◇Mengikatkan handuk di kepala

 

Banyak orang menghabiskan waktu dengan menutupi kepala mereka dengan handuk karena malas setelah keramas. Setelah itu, mereka bahkan tidur tanpa mengeringkan rambut sepenuhnya. Namun, jika rambut basah tetap dibungkus dengan handuk, kulit kepala bisa menjadi lembap dan hangat, yang dapat menyebabkan kerusakan. Semakin lama rambut basah dibungkus dengan handuk, semakin tinggi risiko pertumbuhan bakteri dan kemungkinan terjadinya dermatitis. Selain itu, ini juga dapat memicu kerontokan rambut. Setelah keramas, sebaiknya tekan-tekan rambut dengan handuk untuk menghilangkan sisa air, lalu keringkan dengan angin sejuk dari pengering rambut. Angin panas dapat merusak rambut dan folikel rambut. Keringkan dengan angin sejuk dari jarak sekitar 30 cm dari kepala.

Mandi dengan air panas

 

Saat mencuci rambut, sebaiknya hindari air panas. Akar dan folikel rambut menjadi lebih lemah ketika basah, dan mencuci dengan air panas dapat merangsang kulit kepala sehingga menyebabkan kerontokan rambut. Air panas merusak kulit kepala dan mengganggu keseimbangan air dan minyak. Penelitian dari Universitas Miami menunjukkan bahwa mandi dengan air panas dapat melemahkan folikel rambut karena panas, sehingga meningkatkan kemungkinan rambut rontok. Penyebab lain adalah air panas yang membuat rambut menjadi kering. Rambut dan kulit kepala terdiri dari minyak alami, dan air panas menghilangkan minyak ini serta merusak protein keratin (protein yang membentuk jaringan epitel). Disarankan untuk mandi dengan air di bawah 42 derajat Celsius dan menyelesaikan dalam waktu 10-20 menit.

 

◇Menyisir rambut dalam keadaan basah

 

Lebih baik menyisir rambut dalam keadaan kering. Menyisir saat rambut basah dapat menyebabkan rambut mudah patah. Selain itu, menggosok rambut basah dengan handuk secara keras dapat menyebabkan kerontokan rambut. Karena rambut basah lebih mudah meregang dan patah dibandingkan rambut kering. Sebagai gantinya, lebih baik membungkus rambut basah dengan handuk dan menekannya perlahan untuk mengeluarkan airnya.

 

◇Pusing di pagi hari karena flu

 

Ada orang yang mencuci rambut setiap pagi, tetapi sebenarnya mencuci rambut di malam hari lebih baik. Jika tidak membersihkan kotoran yang menumpuk di kulit kepala selama siang hari dan tidur, pori-pori akan tersumbat dan merugikan kulit kepala. Selain itu, jika mencuci rambut di pagi hari, minyak alami di kulit kepala akan hilang dan kulit kepala akan terpapar langsung sinar matahari. Saat terkena sinar UV tanpa minyak pelindung, kulit kepala bisa rusak, kulit mati bisa lebih sering muncul, dan kerontokan rambut bisa terjadi.

 

 

=============

 

Sepanjang hari, sisa-sisa limbah menumpuk, bukan?

Saya mencuci rambut saya di malam hari dan terus membungkusnya dengan handuk

Dikatakan bahwa akan mengalami kerontokan rambut