Mengonsumsi vitamin C sebagai suplemen nutrisi untuk mencegah kanker paru-paru?… "Tidak efektif dan berbahaya bagi kesehatan"

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C melalui makanan dapat mengurangi risiko kanker paru-paru, tetapi tidak efektif jika dikonsumsi dalam bentuk suplemen seperti vitamin.

Professor Myung Seung-kwon, Kepala Sekolah Pascasarjana Internasional di Pusat Kanker Nasional (Direktur Pascasarjana dan Spesialis Kedokteran Keluarga), mengumumkan pada tanggal 27 bahwa hasil meta-analisis dari 20 studi kohort yang dipublikasikan di jurnal internasional dari tahun 1992 hingga 2018 telah mengonfirmasi hal ini.

Penelitian ini melibatkan mahasiswa pascasarjana dari Sekolah Pascasarjana Internasional Pusat Kanker Nasional Vietnam, Dung V. Tran, sebagai penulis utama, dan Direktur Pascasarjana Myung Seung-kwon sebagai penulis korespondensi. Artikel ini diterbitkan secara daring pada tanggal 10 bulan lalu di jurnal ilmiah internasional SCIE tentang onkologi, 'Oncology Letters'.

Dr. Myung, seorang ahli meta-analisis, melakukan meta-analisis dengan menggabungkan hasil dari 20 studi kohort yang dipilih secara akhir melalui pencarian literatur di basis data medis utama PubMed dan EMBASE. Hasilnya menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin C melalui makanan atau suplemen tidak terkait dengan risiko kanker paru-paru.

Namun, konsumsi vitamin C melalui makanan mengurangi risiko kanker paru-paru sebesar 18%, tetapi tidak efektif jika dikonsumsi dalam bentuk suplemen seperti vitamin tambahan.

Direktur Ming mengatakan, "Jika kita menggabungkan epidemiologi yang dipublikasikan secara global selama puluhan tahun yang mengamati manusia, diketahui bahwa mengonsumsi cukup buah dan sayuran dapat mengurangi kejadian kanker dan penyakit kardiovaskular sekitar 30%," dan "Salah satu alasannya adalah karena buah dan sayuran kaya akan antioksidan yang menghambat spesies oksigen aktif yang menyebabkan kanker."

Vitamin C adalah salah satu antioksidan yang kuat, dan mengonsumsi buah-buahan dan sayuran yang kaya vitamin C diketahui dapat mencegah berbagai jenis kanker, terutama diketahui dapat menurunkan kejadian kanker paru-paru yang merupakan penyebab utama kematian akibat kanker. Namun, meskipun demikian, efek pencegahan kanker paru-paru berbeda tergantung pada apakah vitamin C dikonsumsi melalui makanan atau suplemen, dan oleh karena itu, dilakukan meta-analisis dari studi kohort untuk menyelidiki apakah ada perbedaan berdasarkan sumber asupan vitamin C.

Direktur Ming mengatakan, "Ada beberapa hipotesis mengapa ada perbedaan dalam kejadian kanker paru-paru antara mengonsumsi vitamin C melalui makanan dan melalui suplemen." Ia menjelaskan, "Ketika mengonsumsi vitamin C melalui makanan, tidak hanya vitamin C tetapi juga antioksidan dan nutrisi lain dikonsumsi bersamaan, sehingga efek pencegahan kanker dapat diamati. Namun, dengan suplemen vitamin C saja, efek tersebut mungkin tidak muncul."

Selain itu, ia menambahkan bahwa "satu lagi adalah bahwa spesies oksigen aktif dapat menyebabkan kanker atau penyakit kardiovaskular, tetapi sebaliknya memiliki fungsi positif dalam menghilangkan mikroorganisme atau zat eksternal. Jika mengonsumsi antioksidan seperti vitamin C dalam jangka panjang, justru dapat menurunkan pertahanan terhadap zat eksternal dan fungsi kekebalan, yang pada akhirnya dapat merugikan kesehatan."

Direktur Ming mengatakan, "Untuk mencegah kanker paru-paru, berhenti merokok adalah hal yang mutlak, dan saya menyarankan agar asupan antioksidan seperti vitamin C dan berbagai nutrisi lainnya dikonsumsi secara seimbang dalam bentuk makanan, bukan suplemen. Selain itu, berdasarkan uji klinis terbaru dan meta-analisis dari berbagai uji klinis, tidak ada bukti yang kuat atau bahkan ada kemungkinan bahwa suplemen kesehatan utama seperti vitamin, asam lemak omega-3, probiotik, kalsium, dan glukosamin dapat membantu kesehatan; malah sebaliknya, mereka berpotensi membahayakan. Oleh karena itu, hindari membuang waktu dan biaya pada suplemen kesehatan yang belum memiliki dasar klinis yang kuat, dan fokuslah pada konsumsi makanan yang seimbang serta olahraga teratur untuk menjaga berat badan ideal, serta menerapkan gaya hidup sehat lainnya untuk mencegah kanker dan menjaga kesehatan," tegasnya.

<Asal Usul Money Today>