Air hangat, tanpa tambahan tonik khusus... "Baik untuk melancarkan peredaran darah."

Jika Anda masih merasa kembung meskipun minum air putih secara teratur, ada baiknya memperhatikan suhu air yang Anda minum.

Meningkatkan sirkulasi darah dan memperkuat kekebalan tubuh.

Minum air hangat, bukan air dingin, efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah. Bahkan peningkatan suhu tubuh satu derajat saja dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan metabolisme secara signifikan.

Air hangat masuk ke dalam tubuh kita dan meningkatkan suhu perut serta organ dalam. Hal ini melebarkan pembuluh darah perifer yang telah menyempit akibat dingin, sehingga memudahkan aliran darah ke ujung jari tangan dan kaki. Sirkulasi darah yang baik memastikan pasokan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, yang berdampak positif pada pengobatan tangan dan kaki yang dingin.

Melancarkan pencernaan dan mencegah kembung

Air hangat dengan lembut merelaksasi perut dan merangsang sekresi cairan lambung, sehingga membantu pencernaan. Minum air hangat selama atau setelah makan sangat efektif dalam melarutkan dan memecah zat lemak dalam makanan, mencegah kembung dan gangguan pencernaan.

Perlindungan pernapasan dan tindakan pencegahan suhu.

Minum air hangat secara teratur untuk menjaga tubuh tetap hangat dapat membantu menjaga fungsi kekebalan tubuh yang optimal. Selama musim kemarau, minum air hangat menjaga selaput lendir hidung dan tenggorokan tetap lembap, mencegah masuknya virus penyebab pilek dan rhinitis.

Suhu ideal adalah air hangat kuku, antara 30 dan 50 derajat Celcius, sedikit lebih hangat dari suhu tubuh. Air yang terlalu panas dapat mengiritasi kerongkongan atau lapisan lambung, jadi perlu berhati-hati.