Mengenali dan Mengatasi Depresi di Usia Tua

Mengenali dan Mengatasi Depresi di Usia Tua 😔➡️🙂

Depresi umum terjadi pada lansia, tetapi bukan merupakan bagian normal dari penuaan. Bahkan, banyak lansia melaporkan merasa puas dengan kehidupan meskipun menderita penyakit. 😊 Depresi dapat disebabkan oleh kombinasi kerentanan genetik dan faktor lingkungan seperti stres dan penyakit fisik, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan zat kimia di otak. Gejala utamanya meliputi suasana hati yang murung dan kehilangan minat, serta gangguan tidur, penurunan konsentrasi dan daya ingat, perubahan nafsu makan, kenaikan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, kecemasan, mudah tersinggung, dan perasaan tidak berdaya. Depresi juga dapat disertai gejala fisik seperti kelelahan dan sakit kepala. 🤕 Jika Anda mencurigai mengalami depresi, penting untuk mencari bantuan profesional. Kombinasi pengobatan dan konseling dapat secara efektif mengatasinya. 👍

Ingat, penuaan sehat bukan berarti kondisi superhuman tanpa penyakit atau gangguan kesehatan sama sekali. Ini tentang menjalani gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko masalah kesehatan yang menumpuk dan menjaga suasana hati yang baik sehingga Anda dapat menikmati hidup, meskipun dengan beberapa keterbatasan! 🌟