(Pertanyaan) Saya terus-menerus merasakan sensasi benda asing dan mata kering. Apa penyebabnya?

Pada suatu titik, saya mulai sering merasakan sensasi benda asing di mata saya. Awalnya, saya mengabaikannya, mengira itu hanya karena kelelahan, tetapi seiring waktu, mata saya terasa terus-menerus berpasir dan kering. Terutama, setiap kali saya berkedip, terasa mengganggu, seolah-olah ada sesuatu yang masuk ke mata saya.

 

Akhir-akhir ini, saya lebih sering mengalami mata berair secara tiba-tiba. Terkadang air mata mengalir meskipun mata saya terasa kering, jadi saya semakin bingung mengapa gejala-gejala ini muncul.

 

Karena gejalanya mengganggu, saya telah mencoba berbagai metode sendiri. Pertama, saya membeli air mata buatan tanpa pengawet dari apotek dan menggunakannya beberapa kali sehari. Mata saya tampaknya menjadi lebih kering pada hari-hari ketika saya menatap komputer atau telepon dalam waktu lama, jadi saya sengaja mencoba menggunakannya sesering mungkin.

 

Saya juga membeli alat pijat termal terpisah dan menggunakannya sekitar sekali sehari. Saya mendengar bahwa menghangatkan mata itu baik, jadi saya menghangatkan mata saya selama sekitar 10 hingga 15 menit sebelum tidur.

 

Saya secara konsisten mengonsumsi suplemen lutein dengan harapan dapat membantu. Saya memastikan untuk mengonsumsi satu kapsul setiap hari, dan saya terus mengonsumsinya selama beberapa minggu sekarang karena saya mendengar bahwa suplemen ini baik untuk kesehatan mata.

 

Selain itu, saya juga mencoba latihan mata untuk mencegah kelelahan mata. Misalnya, saya mempraktikkan metode seperti menutup dan membuka mata perlahan, menggerakkan pandangan ke kiri, kanan, atas, dan bawah, serta melihat objek yang jauh setiap kali saya memiliki waktu luang sepanjang hari.

 

Meskipun saya telah mencoba berbagai metode sendiri secara konsisten, saya masih merasa bahwa sensasi benda asing atau mata kering saya belum membaik secara signifikan. Jadi, saya sedikit khawatir apakah ini hanya karena kelelahan atau mata kering, atau ada penyebab lain.

 

Apakah ada orang lain yang mengalami gejala seperti saya, seperti mata kering, sensasi benda asing di mata, dan sering berair? Saya ingin tahu apakah gejala-gejala ini merupakan tanda penuaan atau terkait dengan kondisi mata. Jika Anda pernah mengalami hal serupa, saya akan sangat menghargai jika Anda dapat berbagi apa yang membantu Anda, serta metode penanganan atau saran apa pun.