[Pertanyaan] Saya mengalami mata kering yang parah. Apakah suplemen astaxanthin dapat membantu?

안레몬

안구건조증에 좋은 눈 영양제로는 오메가3 추천드려요. 제가 현재 안구건조증으로 꾸준히 챙겨서 먹고 있어요. 오메가3는 눈물막의 기름층을 안정화하고 염증을 완화해주는 역할이 있다고 하니 한번 드셔보세요.

딱히 효과 없을 것 같아요..
안구건조는 마이봄샘 기름막이랑 연결된거라 근본적 해결이 먼저같아요

똘망천사

오메가3입니다  한번잡수보세요   눈건조증에는  오메가3가효과가 있는걸로 알고있어요 

눈에는 오메가3이 좋다고 하던데 간 수치를 높일 수 있는 영양제라 간 수치 확인하고 드세요.

쵸코파이팅구情

안구 건조증에는 그런 루테인과 같은 의약품을 드시는 것도 추천해 주지만 야채와 같은 신선한 것들을 드시고 또 꾸준하게 핸드폰이랄까 TV도 좀 줄여보시면서 야외 활동을 즐겨 보시는 것을 추천해 드립니다

숲과 나무

아스타잔틴은 뻑뻑한 이물감 완화에 매우 효과적이라고 합니다.
심한 건조증이시라면 오메가3와 병행하여 3개월 이상 꾸준히 섭취해보시기를 권해드립니다. 
오메가3는 눈물막의 지방층을 강화하여 눈물이 빨리 증발하지 않게 막는다고 합니다.

아스타잔틴은 항산화 작용으로 눈의 피로 개선에는 도움이 될 수 있습니다
그러나 눈의 건조함 자체를 근본적으로 해결하지는 못합니다. 
눈물 부족 등으로 인한 눈건조는 눈물막 문제라 인공눈물, 온찜질, 생활습관 개선이 기본입니다. 증상이 지속되면 안구건조증 치료를 위해 안과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

임★선

안구건조 글은 많은 분들이 공감할 고민이에요. 아스타잔틴 영양제가 도움이 될 수 있지만 꾸준한 관리가 더 중요해 보입니다

이지혜

아스타잔틴은 주로 눈의 피로를 풀어주는 데 좋고, 심한 건조함에는 오메가3가 눈물막을 튼튼하게 유지하는 데 조금 더 도움이 된다고 하더라고요. 그래도 인공눈물이나 온찜질로도 근본적인 해결이 안 되실 땐 안과에서 건조증 치료용 안약을 처방받아 보시는 걸 추천해 드립니다!

여리나

루테인이 확실히 도움이 되긴 하더라구요 드라마틱한 효과는 없을지라도 실제로 영양성분상으로 눈 건강에 좋다고 하니까 꾸준히 챙겨먹고 있어요 물론 인공눈물이나 안과에서 처방받은 약도 같이 복용하면서 꾸준히 관리해주고는 있어요 가습기나 촉촉한 환경을 조성하는 것도 중요하구요 ㅠㅠ

저도 비슷하게 눈이 건조하고 이물감이 자주 느껴지는 편이라서 눈관리를 더 신경써주고 있곤 해요
아스타잔틴은 염증 완화와 피로 감소에는 도움이 될 수 있지만, 눈물막의 수분공급을 직접 도와주거나 건조함 자체를 개선하는 데에는 한계가 있어서요
안구건조증이 심한 경우에는 눈물막에 도움되는 오메가3를 먼저 복용해보시면 어떨까요
또, 충분한 수분 섭취, 눈 휴식, 실내 습도 관리 같은 생활습관을 함께해주시는 것이 중요합니다
증상이 계속되거나 더 심해진다면 안과 진료를 받아보시는 것도 권해드려요
가장 중요한 건 눈물막을 회복하고 염증 관리를 해주는 부분이라서요, 지금처럼 온찜질과 인공눈물을 꾸준히 사용하며 관리 잘 해주시면서,
증상이 조금씩이라도 편안해지셨으면 좋겠습니다

아침햇살77

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