안레몬
저도 안구건조증 심해서 계속 힘드네요. 일단 인공누액은 너무 많이는 넣지마세요 하루 4번까지만 넣어주고 저는 온찜질 효과 많이 봤어요 온열안대 1회용 추천합니다
Saya mengalami mata kering yang parah. Adakah cara yang baik untuk mengatasinya?
2025.12.06 15:59
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Saat musim dingin tiba, mata kering saya menjadi lebih parah.
Apakah karena kelembapan meningkat saat saya memakai masker?
Saya pikir mungkin karena saya memakai lensa tersebut dalam jangka waktu lama.
Mataku sangat kering hingga terasa iritasi ㅠㅠ
Penglihatan saya tidak bagus jadi saya butuh lensa kontak saat bekerja, tapi itu sulit.
Meskipun saya telah mengurangi waktu penggunaan komputer, saya masih mengalami mata kering yang parah.
Saya sering menyemprotkan air mata buatan, tetapi efeknya hanya bertahan sebentar.
Apa saja cara yang bagus untuk membantu mengatasi mata kering?
Jika Anda memiliki kebiasaan gaya hidup, makanan, teh, dll. yang bermanfaat, silakan beri tahu saya.
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komentar 7
- 초코빵쟁이
엇..ㅠ 저도 안구건조증 심해서 고민이예요ㅠ 인공눈물도, 하품도 그때뿐이지... 좋은 방법들 궁금하네요ㅠㅜ
- 지은
저는 안구건조증 있을때 따뜻한 온열 눈 팩을 꾸준히 해주니 눈물샘 유분기제거 되서 그런지 조금 나아지더라구요!!
- 세라로즈
저도 같은 고민을 하고 있어요. 인공누액 넣어도 별 효과 없더라구요. 저 같은 경우엔 온열안대 도움을 많이 받았구요. 전자기기 사용을 줄이는 것도 효과 있었어요. 그리고 중간중간 눈을 감고 10분 정도 휴식하는 것도 도움되었어요.
- 여리나
저는 개인적으로 인공눈물을 휴대하고 다니고 자주 머무는 공간에는 항상 가습기는 필수로 두고 있어요 특히 겨울에는 건조함이 극심해서 이렇게라도 하지 않으면 눈이 너무 건조하더라구요 ㅠ 심각할 때는 눈찜질 아이마스크 구매해서 사용하면 효과 좋더라구요
- :D
저도 몇년전에 안구건조증이 너무 심해서 항상 약국에서 인공눈물 사서 사용했었는데 ... 지금은 그냥 눈을 자주 감고 있고 수건 따뜻한거 눈에 얹어놓고 그런식으로 하고 있어요
- 김대박
인공눈물과 눈을 최대한 쉬는게 중요한거같아요 눈이 자주 건조할떄는 최대한 눈을 감고 있으면서 최대한 눈을 사용하지 않는게 중요해요 온열 안대같은것도 좋은거같아요