Cegah konjungtivitis dengan mengonsumsi suplemen nutrisi dan menggunakan pembersih tangan.

Sampai tahun lalu, saya sering mengalami konjungtivitis, yang membuat mata saya merah, gatal, dan bengkak, sehingga sangat tidak nyaman. Oleh karena itu, saya mencari informasi tentang konjungtivitis dan membiasakan diri mengonsumsi suplemen nutrisi serta menggunakan pembersih tangan secara teratur untuk mencegahnya. Tahun ini, saya belum pernah mengalami konjungtivitis, jadi saya rasa upaya saya untuk mencegahnya cukup efektif.

Konjungtivitis sangat sulit dan tidak nyaman, dengan sensasi benda asing, kotoran mata, gatal, mata merah, dll. Namun, saya menyadari masalah ini karena saya sering mengalami konjungtivitis, dan untuk mencegahnya, saya pertama-tama mencari tahu penyebab konjungtivitis. Dikatakan bahwa konjungtivitis disebabkan oleh infeksi dengan berbagai patogen seperti bakteri, virus, dan jamur, dan itu juga dapat disebabkan oleh alergi terhadap zat eksternal. Dalam kasus saya, saya rasa saya tidak memiliki alergi khusus terhadap konjungtivitis, dan jika itu karena infeksi bakteri, saya pikir itu bisa menjadi masalah dengan kebiasaan hidup sehari-hari dan kebersihan. Akhirnya, saya menyimpulkan bahwa tindakan tidak sadar menggosok mata Anda setelah menyentuh sesuatu dan ada kuman di tangan Anda tampaknya menyebabkan konjungtivitis.

Jadi, untuk mencegah konjungtivitis, saya membiasakan diri untuk sebisa mungkin menghindari menyentuh mata dengan tangan. Namun, terkadang orang menyentuh mata tanpa sadar, atau saat mencoba membersihkan kotoran mata. Bahkan dalam kasus seperti itu, saya selalu memperhatikan kebersihan tangan untuk mencegah bakteri menginfeksi mata. Saya sering mencuci tangan dan menggunakan pembersih tangan secara teratur untuk mencegah konjungtivitis, memastikan tangan saya bebas dari kuman.

Dan untuk meningkatkan efek pencegahan konjungtivitis, saya juga mengonsumsi suplemen kesehatan mata. Saya dengar omega-3 efektif mencegah dan meringankan konjungtivitis dengan mengurangi kekeringan dan peradangan pada mata, jadi saya terus mengonsumsinya selama beberapa bulan.

Untuk mencegah konjungtivitis, saya memperbaiki gaya hidup saya selama beberapa bulan, termasuk sering menggunakan pembersih tangan dan menghindari menyentuh mata dengan tangan. Saya juga mengonsumsi suplemen nutrisi. Tahun ini, saya tidak pernah mengalami konjungtivitis sama sekali. Saya berencana untuk melanjutkan kebiasaan gaya hidup ini untuk mencegah konjungtivitis di masa mendatang.