이재철
눈을계속 시용해서 일것 같읍니다 걱정마세요 나이들어 백내장 수술 하면 안경 안쓴데요
Pertanyaan) Mengapa penglihatan saya yang rabun jauh terus memburuk?
2025.07.29 20:03
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Pertanyaan) Mengapa penglihatan saya yang rabun jauh terus memburuk?
Saat ini saya menderita miopia dan itu tidak baik, tetapi penglihatan saya semakin memburuk akhir-akhir ini.
Saya khawatir karena sepertinya kondisinya semakin memburuk. Saya biasanya bekerja di depan komputer.
Rabun jauh semakin parah karena kebiasaan gaya hidup, namun untuk mencegahnya agar tidak semakin parah,
Saya bertanya-tanya metode apa yang terbaik untuk digunakan
Adakah cara untuk menghentikan atau memperlambatnya? Saya khawatir kondisinya akan semakin memburuk.
Tolong bagikan beberapa metode yang bisa dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari ㅠㅠ
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komentar 27
땡땡이나이 들어가면서 점점 나빠지는 거 아닐까요? 요즘에는 컴퓨터 사용도 많고 휴대폰 사용도 많고 그러다 보니 시력이 점점 안 좋아지는 것 같아요 먼 산도 많이 보시고 눈 운동도 많이 해 주세요 불 꺼놓고 밤에 휴대폰 보는 게 매우 안 좋다고 하네요
여리나그러게요 ㅠㅠ 어쩔 수 없는 거 같아요 눈에 좋은 거라도 챙겨먹어야겠어요
구름방울본래 눈 시력은 타고난 안구의 성장과 관련이 있어서 초등 저학년시기에 완성되고 이후에는 경우에따라 시력이 나빠지다가 성장이 멈추고 성인이 되면 그대로 유지가 되는걸로 알아요. 하지만 성인이 된 후에도 시력이 나빠지는 경우가 흔하죠. 핸드폰 컴퓨터 등의 사용과 잘못된 생활습관들로 인해 그런 것 같아요. 할 수 있는 최선은 눈이 피로하지 않게 컨디션조절을 잘 해주는 것 아닐까요. 틈틈히 눈 운동, 멀리보기, 충분한 수면, 눈 만지지 않기, 미디어 줄이기 등등 일상에서의 습관을 바꿔보세요. 안경을 쓰신다면 근시억제렌즈를 알아보세요. 성장기 아이들이 많이 쓰는데 성인에게도 효과있는지 모르겠네요
- 여리나
컨디션도 중요한 거 같아요 생활습관을 고쳐보는 게 좋을 거 같아요 ㅠㅠ
임★선요즘에 볼 것들이 너무 많아서 그런 것 같아요 한시도 눈을 뗄 수 없는 드라마도 많고요.
- 여리나
그러니까요 ㅠㅠ 눈이 피로할만 할 거 같아요
안레몬시력이 계속 떨어지면 반드시 안과 검진 해봐야 헤요 적어도 6개월에 한번 정기 검진 필요한거 아시죠? 시력이 다른 원인이 있어 떨어지는지 정밀 검사해보세요
- 여리나
정기검진을 계속 받아야겠어요 더 떨어질까봐 겁이 나네여
임삼미아무래도 현대인들은 눈을 과도하게 사용하니까 나빠질 수밖에 없는 것 같습니다. 중간중간 눈을 쉬어 주시고 팥안대 같은 것으로 눈마사지도 해 주시면 좋을 것 같습니다.
- 여리나
그런 거 같아요 눈을 너무 많이 사용해서 그런거 같기도 해요
케이스눈은 사용할 수록 조금씩 더 나빠질 수 밖에 없을 것 같습니다. 뭘 하던 하루종일 눈을 감고 있는게 아니라면 눈은 계속 일을 하는 중이고 시력에 이상이 생기면 나빠지는 속도는 좀 더 빨라질 것 같아요. 진료를 받으시고 최대한 천천히 악화되도록 조심히 사용하는 방법밖에 없지 않을까 생각해 봅니다.
- 여리나
어쩔 수 없는 거 같아요 계속 관리해주는 수 밖에 없지요
쵸코파이팅구情나이가 들면서 가장 먼저 나의 시력이 가장 먼저 떨어지는 것은 나의 신체적인 나이가 가장 먼저 나타나고 표현되는 곳이기도 합니다. 시력이 점점 떨어지거나 매우 빠르게 급격히 안 좋아졌다면 이것은 빠르게 안가에 가셔야 될 문제입니다. 곰곰이 생각해보시고 전문의와 상담해보세요
- 여리나
그러니까요 ㅠㅠ 시력이 점점 떨어지더라구요
주안맘0413근시가 계속 진행되고 있는 것 같아 걱정이 많으시겠어요. 특히 컴퓨터를 자주 사용하는 환경이라면 시력 저하가 더 빠르게 느껴질 수 있습니다. 다행히 생활습관을 조금만 바꿔도 근시의 악화를 늦추거나 멈추는 데 도움이 될 수 있어요.눈의 휴식을 준다던지, 스마트폰 사용을 줄이고, 밝은 곳에서 사용한다던지. 하는 것등등 그리고 영양제 챙기기도 도움이 될수 있을거 같아요.
- 여리나
네 계속 진행되더라구요 생활 습관 때문에 어쩔 수가 없네여
찌니근시가 진행되는 주된 이유는 안구의 길이가 길어지는 것 때문이예요 성인이 된 후에도 컴퓨터, 스마트폰 등을 장시간 사용하면 눈의 피로가 쌓여 근시 진행을 가속화할 수 있어요 근시 진행을 늦추려면 근거리 작업 시 30분마다 5분씩 쉬어주세요. 먼 곳을 보며 눈의 초점을 풀어주는 것이 중요해요 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 화면과의 거리를 30cm 이상 유지하세요. 야외 활동 시간을 늘려주세요. 햇빛은 근시 진행을 억제하는 데 도움이 될 수 있어요 눈을 자주 깜빡이고, 인공눈물을 사용하여 건조함을 막아주세요. 일상생활 하면서 한번 해보세요 근시예방에 도움이 되었음 합니다
- 여리나
네 건조함을 줄여야겠어요 꿀팁 감사합니다
서여사근시 난시도 생기고 시력이 나빠지는건 자연스러운 노화 현상 인것 같아요. 물론 유전인 부분도 있을거구요. 눈 피로하지 않도록 평소에도 신경써주세요
- 여리나
어쩔 수 없는 현상이죠 계속 관리해줘야겠어요
주여니2시력이 나빠지는게 가끔 느껴지긴 하지요. 1년에 한번정도는 안과 정기 검진 받는것도 좋은것 같구요. 블루베리 당근도 눈에 좋다고 하네요~
- 여리나
오호 식습관도 고쳐야겠네여 알려주셔서 감사해요
이야기가장 큰 이유는 가까이서 오래 보는 습관이더라구요. 스마트폰, 컴퓨터, 책 등을 장시간 보는 게 누적돼서 안구 길이가 늘어나면 근시가 진행돼요. 성장기 때는 특히 빨리 나빠질 수 있어서, 30분마다 멀리 보기, 야외활동 늘리기, 조명 밝게 쓰는 게 도움이 돼요.
은하수자주 사용하면 시력에는 악영향을 주는거 같아요 오랫동안 한곳을 바라보면서 일을 하면 눈이 피로해지지요 50분 정도 사용후 10분 정도는 눈을 쉬게 해주세요 먼 곳을 바라보거나 눈을 감고 있거나 하면 좋아요 4초에 한번 정도는 1초정도 눈을 감아주시면 눈 속에 눈물이 삥돌면서 건조를 막아줍니다 혹시 근시인데눈이 나빠지는게 나이와도 관련 있어요 40대 중후반부터 노안이 시작될 수도 있는데 이 나이대라면 노안이 이유가 될 수 있어요
마오병근시는 시력 교정 안경이나 렌즈를 착용하지 않으면 점점 더 나빠질 거예요. 시력 교정 안경이나 렌즈를 꼭 착용하시고 컴퓨터할 때는 1시간 하고 10분 쉬는 등 눈을 너무 혹사하지 않도록 노력하는 게 좋아요.