(Demensia) Apakah ada obat-obatan yang meningkatkan risiko jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama?

Saat Anda mengalami sembelit, rasanya sangat menjengkelkan dan tidak menyenangkan sehingga sulit diungkapkan dengan kata-kata.

 

Gas dan sakit perut juga dapat terjadi. Mengonsumsi obat pencahar dapat memberikan solusi cepat dan menyegarkan. Beberapa orang terbiasa mengonsumsi obat pencahar ketika mengalami sembelit. Ini bukan kebiasaan yang baik. Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang secara teratur mengonsumsi obat pencahar lebih mungkin terkena demensia daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.

 

Sebuah tim peneliti gabungan dari Universitas Harvard di Amerika Serikat, Universitas Cambridge di Inggris, dan Institut Teknologi Canggih Shenzhen dari Akademi Ilmu Pengetahuan Tiongkok mengikuti dan menganalisis 502.229 orang selama 10 tahun untuk menentukan efek penggunaan pencahar terhadap perkembangan demensia. Hasilnya menunjukkan bahwa mereka yang secara konsisten mengonsumsi pencahar selama empat minggu antara tahun 2006 dan 2010 memiliki kemungkinan sekitar 50% lebih besar untuk mengalami penurunan kognitif dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsinya. Penggunaan pencahar secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko semua jenis demensia, termasuk demensia vaskular.

 

Orang yang mengonsumsi kombinasi obat pencahar atau obat pencahar osmotik memiliki risiko demensia yang lebih tinggi. Obat pencahar osmotik meningkatkan tekanan usus untuk mempermudah buang air besar. Tim peneliti menduga bahwa obat pencahar dapat meningkatkan produksi racun usus, yang dapat berdampak negatif pada otak.

Jadi, apa yang harus Anda lakukan jika mengalami sembelit? Tentu saja, sembelit tidak boleh dibiarkan tanpa penanganan.

Hal ini karena feses yang menumpuk di usus dapat menyebabkan penyakit serius seperti obstruksi usus, yang menyumbat usus, atau perforasi usus, yang menyebabkan lubang di usus.

 

Pertama-tama, daripada mengonsumsi obat pencahar, Anda sebaiknya mencoba memperbaiki kebiasaan gaya hidup Anda.

 

Sembelit dapat diatasi hanya dengan mengubah kebiasaan makan Anda. Pertama, konsumsilah makanan yang kaya serat dan air.

Makanan yang kaya serat dan air meliputi sayuran seperti mentimun, kubis, brokoli, selada, akar burdock, wortel, kentang, ubi jalar, talas, dan akar teratai; rumput laut seperti kelp, laver, agar, dan fusiforme; biji-bijian seperti jelai, beras merah, dan biji coix; kacang-kacangan seperti buncis, buncis merah, kacang polong, cheonggukjang, dan kedelai; dan sebagian besar buah-buahan. Sebaiknya hindari makanan tinggi lemak hewani dan makanan manis, karena dapat memperburuk sembelit. Selain itu,

 

Olahraga sedang, seperti berjalan kaki selama 15 hingga 30 menit sehari, dapat melancarkan buang air besar.

 

Jika sembelit berlanjut meskipun sudah melakukan upaya-upaya tersebut, cobalah meninggikan kepala dan kaki saat berbaring, melakukan sit-up untuk merangsang usus, atau mandi setengah badan atau mandi rendam untuk meningkatkan sirkulasi darah di perut bagian bawah. Jika sembelit berlanjut, segera cari pertolongan medis.

 

Namun, hindari minum kopi, alkohol, dan minuman lain yang dikenal dapat melancarkan buang air besar untuk mengatasi sembelit. Kopi mengandung asam klorogenik, yang melancarkan buang air besar, sedangkan alkohol menghambat penyerapan air di usus, sehingga melancarkan buang air besar. Namun, kedua makanan tersebut mengurangi asupan air dalam tubuh, yang justru dapat menyebabkan sembelit dalam jangka panjang.

Sementara itu, jika Anda belum buang air besar lebih dari tiga kali seminggu atau merasa buang air besar tidak tuntas, Anda harus mencurigai adanya sembelit.

 

================

Ini adalah kali pertama saya mendengar informasi ini.

Chime adalah salah satu penyakit yang benar-benar tidak ingin Anda derita.

Ini satu...

 

Apakah Anda mengonsumsi obat pencahar?

 

Ada risiko demensia, jadi jangan memakainya dalam waktu lama.

Saya rasa itu tidak akan baik.